10—6日
事實(shí)：父母智慧課第2天
我的感受：感恩，喜悅，開心，難過
我的思維：感恩曉欣導(dǎo)師傾情付出。
對(duì)方的感受：開心，喜悅，欣慰
我的反應(yīng)/應(yīng)對(duì)：跟隨
我的深層需求：被愛，我很重要，我是獨(dú)一無二的
我的模式：丟在場里，接收能量
我可以做些怎樣的事來滿足我的深層需求：感恩，三禪，讀書
三禪：
食禪：呼吸療愈過后，明白晚餐可以不吃，劉鈺給我拿來了生日蛋糕吃了幾口很甜。感恩制作蛋糕的人，把美和香甜帶給我，吃了秋堂姐拿來的兩塊紅薯。
行禪：無
呼吸禪：10分鐘雙呼一吸打通了我的呼吸通道，做時(shí)，呼吸困難，渾身酸麻，呼吸到肩胛骨，感覺很疼，就呼吸不上來了，我就一直努力呼吸終于在曉欣導(dǎo)師，亞男，英贊姐，秋堂姐，水桃的鼓勵(lì)聲中沖破了肩胛骨的疼痛使呼吸暢通起來，那一刻幸福極了，我第一個(gè)念頭就是感恩我自己，我是獨(dú)一無二的，我獲得了新生。
生命力：向上
內(nèi)在小孩：經(jīng)歷了四次的父母智慧課，我終于可以在重塑印記中看到了嬰兒時(shí)期的自己，小學(xué)，初中時(shí)期的自己，大大的收獲，我一直走在尋找聯(lián)結(jié)自己內(nèi)在小孩的路上，堅(jiān)持就有收獲，不怕慢，就怕站，別無他法回家的路只有一條，身體是靈魂的房子，只有愛上這具身體，靈魂才會(huì)真正有家。
大永紅：感恩自己，我很重要，我很珍貴，我是獨(dú)一無二的，我為自己做唱頌感謝自己，我知道我已開始重生感恩前期的積累讓我在399屆父母智慧課中再次獲得新生，我熱愛每一個(gè)生命。
刷馬桶感悟：習(xí)慣性地打掃馬桶，清掃家里，繼續(xù)開始斷舍離。
感恩：1感恩曉欣導(dǎo)師的精彩講解，每一次都讓我有新的發(fā)現(xiàn)和收獲，深深感恩！2感恩所有的助教老師的支持和付出。3感恩秋堂姐和亞男的全力支持。4感恩我愿意成為自己的英雄，我愛我自己。5感恩同修們的大力支持和配合，也感恩每一位愛學(xué)習(xí)的家人們。6感恩每一位熱愛生活的生命。
我可以為這個(gè)世界做些什么：1我可以接納自己，愛好自己，寵自己。2我可以更多地與家人互動(dòng)，分享自己的收獲。3我可以繼續(xù)為大家送上小魚，表達(dá)謝意。4我可以再勇敢些，繼續(xù)讓自己破框，發(fā)現(xiàn)更多地可能性，引導(dǎo)同修們多發(fā)現(xiàn)她自身的美好！5我可以用文字寫出我的收獲貢獻(xiàn)給大家。
發(fā)現(xiàn)與提高方向：1.二天課程下來，我發(fā)現(xiàn)我在與同修交流中依然是以我為主導(dǎo)，沒有讓同修覺察到是她們很好，我需要調(diào)整語言的方向，讓對(duì)方發(fā)現(xiàn)她的美好，這才是語言助人的宗旨。2我發(fā)現(xiàn)在團(tuán)體游戲中依然還會(huì)糾結(jié)于輸贏，不愿意輸，會(huì)有情緒，有焦慮，輸嬴真的那么重要嗎？輸了又如何呢？這又讓我看到了我的模式，修身修心，修行的路很長，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都見真章，靜、穩(wěn)、定是我要修的方向。
