在很多的文章里都會看到要做情緒的主人，良好的情緒控制可以改善很多事態，沒人喜歡暴怒著的獅子一樣的人，沒人喜歡不控情緒不顧后果的肆意妄為。但這不是我想說的重點，我想說的是人情緒的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚對健康的影響。
喜與心
喜是讓人愉悅的一件事，喜也是我們在生活里常常追求的東西，喜事連連也是美好的祝福。但凡事都得有度，高興過了頭，就會“傷了心”，因為心藏神，心主神明，心是管思維意識、神志活動的，狂喜之下，就會使心氣弛緩，精神渙散，所以人也就迷失了，喪失神志。范進中舉就是很好的例子，數年苦讀，一朝題名，本是功成名就時，范進卻喜極發瘋，這也是樂極生悲很好的注解吧。
怒與肝
在現代的社會里，肝火旺的人比比皆是，尤其是夏季，人人都知怒火之下導致的是不理智和激化矛盾，卻不知怒發沖冠，傷到第一個是自己，肝是主藏血的，人在暴怒時，氣血往上涌，常有面紅耳赤、青筋突起的特征，嚴重的會導致心腦血管爆裂，造成腦淤血、腦血栓、心梗等嚴重的后果，這也是醫生為什么叮囑三高人群說平時不要生氣。人群中的話語常有“氣的我肝疼”，大致也是如此。歷史上最出名也就是周瑜的氣憤之言“既生瑜，何生亮”，周瑜最后也是在一次憤怒之下血氣上涌，吐血而亡。這里著重想說的是女性的乳腺增生和乳腺癌，曾有一個醫生和我說大部分女性都有乳腺增生癥狀，我還奇怪，現在才知，肝經要走乳房，肝氣郁結，則會傷到乳房，哺乳期的媽媽也不能生氣，否則孩子吸到的乳汁都是含有毒素的。
憂思與脾胃
憂愁之人，常滿目愁容，食欲不佳，身形漸瘦。這就是憂愁過了頭，氣聚到了一起，不能順利的下降，思慮過了頭，氣就郁結不運動，導致氣機結滯。憂思總是連接在一起，也就傷了脾胃，胃主吸納，脾主運化，一個不能很好的吸收消化，一個運送不佳，而脾胃是后天之本，可不憂思之人身體虛弱。
悲與肺
悲傷過度，氣就會消沉，肺氣抑郁，耗散氣陰，出現感冒、咳嗽等癥狀。紅樓夢里的林黛玉大概就是悲的典范了，整日悲傷，經久咳嗽，最后患結核病而死。
恐與腎
一個人整天恐懼，氣就會往下走，而腎就在下面，氣聚集，腎不能承受，則會腎氣失固，大小便失禁，這也是嚇得尿褲子的原因。腎主水主藏精，為生氣之原。女性經歷過恐事件，還會導致月經不來內分泌紊亂。
驚則氣亂
驚則氣亂指猝然受驚傷心腎，導致心神不定，氣機逆亂，腎氣不固的病機變化。一個人如果突然受驚，六神無主，氣就會四處亂竄，亂成一團，氣的升降運動也就混亂了。
喜怒憂思悲恐驚，這七情概括起來就七句話:
喜則氣緩
怒則氣上
憂則氣聚
思則氣結
悲則氣消
恐則氣下
驚則氣亂
在我們的生活中，人的情緒一旦過度，就會影響體內氣的運行，氣的運行混亂，疾病也趁虛而入了。人無法阻止情緒的來臨，就學著去好好調控吧，學會去養心，用一顆善良寬容的心看世界，用云淡風輕的態度面對世事，心態平和，才會更靠近健康。
