在一次禪修活動中，我和兩位臺灣的師姐分配的出坡任務是去掃落葉。
坦率地說，我很喜歡這項工作，因為看過金庸武俠小說的人都知道，功夫最厲害隱藏得最深，修行最高往往是寺院的掃地僧。如果，我也可以天天在寺院里掃落葉，說不定哪天也成了厲害的“掃地尼”了。
這樣的聯想讓我感到歡樂，但是同行的兩位師姐手里握著掃帚，順風把枯葉攏在一起，但是掃帚剛過，又有落葉掉下來了。一位師姐迎風感嘆：“人生的煩惱就像這個落葉一樣，掃了，還會再有，再掃，還會有，無窮無盡。”或許這也是出坡的意義：讓自己在生活的小事里觀察自己的念頭。
人無遠慮必有近憂，誰的生活里沒有煩惱呢？
可是很煩的時候，剛好有人又來添亂時，很多人說會說：“煩死了。”
煩死了，是誰在煩？在煩什么呢？
禪修時，可以就這個問題一直追問下去，直到真真切切地觀察到自己煩惱的根源。
但是，我還見過有更巧妙的處理方法。
“煩死了，智慧生”說這句話的是臺灣法鼓山方丈果東和尚。果東方丈和尚為人非常開朗，見人七分笑三分慈悲，在現場聽他的演講感受最深就是這句話。“煩死了“是說煩惱如同人一樣死了，死意味著寂滅，消失了，換成另一種形態了。果東方丈和尚反復提到人要正面思維，壞的也有可取之處，煩惱不好，那么就轉換它。因此，當我們說”煩死了“那就轉換成“智慧生“，當下心態一片平和。
還有第二個方法是我在趙方任最新出版的書《別把蟑螂放在心上》里學習。作者趙方任是北大中文系古典文獻專業畢業生，后來到日本讀博和工作。當他和妻子住在有四十年歷史的木屋里，加上日本的天氣潮濕，因此家里經常會有蟑螂出沒，甚至在晚上睡覺時爬到手上直接開咬。趙方任實在受不了，想了各種辦法消滅蟑螂，蟑螂還是源源不斷地出現。
直到他聽兒子說:”人又怎么能徹底消滅所有蟑螂呢。只要它們不來煩你，不就完了嘛。“
一句話讓趙方任感悟道：“其實蟑螂正如我們人生的煩惱，和我們的生活纏在一起，總會存在。“
“人的煩惱并不少，但我們實在沒有必要時時把這些煩惱都放在心上，沒必要時時惦記惦記著它，就像蟑螂一樣那樣。“無視”是一種幸福，也是一種智慧。“
的確，煩惱就像落葉一樣，掃了，又有了，哪有窮盡的時候呢？只是煩就煩吧，只是我不把煩惱放在心上，給煩惱找一個角落讓它好好地呆著，自己則繼續做該做的事，生活不也挺好的嘛。
我自己因為駕照的科目二考了三次都沒有通過考試，心里對自己有各種否定、質疑，心神不安都不太想做事了。有一天，我想：如果把這件事從我的生活里拿走，那么我的生活還是不錯嘛。是的，拿走這件事，我就可以專心地投入讀書、碼字、工作中，那我就等可以第四次補考的時候再來煩惱吧。我給煩惱找了時間安放，我才安安靜靜地投入當下的工作。
煩惱要么轉為菩提，要么給它找個地方安放。這是目前我對治煩惱的兩種方法。
順便一提，每一個人的生活中面臨各種不同的煩惱，如果你對日本文化、茶道、佛經和禪感興趣的話，那么你可以找找這本《別把蟑螂放在心上》來看看，看看趙方任在日本從學生、企業人事部長和大學教授中經歷的職業和家庭煩惱，他是如何化解。
從他人的經驗里汲取智慧，這也是讀書的目的之一吧。
文/靈林玖玖，歡迎喜歡現當代文學和心理學的朋友關注哈哈~~~~
