今天是什么日子
起床：8：10
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀念日：無
任務清單
昨日完成的任務，最重要的四件事：閱讀，寫作，英語，學習課程
目標：學習完所購買的課程
分解目標：先學習手機軟件中的課程，然后再學習百度云盤的課程，
阻礙：沒有時間，執(zhí)行力不夠，懶惰，想玩。
計劃：3月底前完成Ps、Pr課程。可以放在上下班路上學習。
實際：目前依然無法開始學習PS課程，必須要開始這個過程，萬事開頭難。每天白天學習10分鐘。
習慣養(yǎng)成：
英語
目標：每天學習40分鐘英語
復盤：繼續(xù)保持學習時間
寫作
目標： 每天寫兩篇小短文
計劃：堅持每天寫一篇短文，搜集素材
復盤：每天白天搜集素材，寫文章，晚上修改，繼續(xù)保持。
早起學習
目標： 每天早起學習半個小時
障礙： 早起刷手機，天太冷，不想學習，懶惰
計劃：早起學習英語，寫日記，閱讀書籍
總結： 繼續(xù)保持學習狀態(tài)，同時，將日更放到早上執(zhí)行。
新習慣
長期目標： 閱讀完所購買書籍
中期目標：5年閱讀200本書籍
短期目標：每周閱讀一本書籍，
障礙：沒有時間閱讀，懶惰，不想閱讀書籍
計劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘，晚上閱讀10分鐘。.
總結：目前保持閱讀習慣，同時利用零碎時間進行閱讀。
周目標·完成進度
每周學習一章專業(yè)課程
學習·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡，學會控制情緒。
健康·飲食·鍛煉
繼續(xù)每天運動10分鐘，逐步愛上運動
人際·家人·朋友
陪伴家人，控制情緒，學會控制自己的語言
工作·思考
目標：一年內學完專業(yè)課程
障礙：沒時間，沒興趣，懶惰
原因：提升工作技能
計劃：每天學習3節(jié)課
復盤：上下班路上可以聽二節(jié)課，目前晚上無法學習一節(jié)課，控制在每天晚上7點學習，越晚越不想學。
最美好的三件事
- 樂觀看待一切事情
- 接受當下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
人生需要有長有弛，學習亦是如此，自律的同時，也需要合理安排自己的休閑娛樂，避免變得疲憊。
