LM14 大家好,教師節到了,祝各位老師們節日快樂!昨天晚上去上了蘇杭老師的心理素質第二課,主要講了心錨和金字塔模型。通過中斷想象推毀負面心錨;重建積極正面的心錨,每天重復暗示,達到巔峰狀態,最后通過特殊刺激引爆。制定自己的目標并寫下來,由遠到近,分解到每一天去執行,這樣才能算是實實在在的目標,而不是一個盤旋在腦海中的口號。伙伴們,一起加油吧!我愛你!
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