1【每日一思】檢查一下你是不是一個“老好人”。你覺得你沒辦法說NO的原因是什么？分析原因過后，給自己創建一個“SAY NO LIST”，告訴自己遇到以下情況，我要勇敢say no.

有時候真的是，被人找我幫忙的時候，我哪怕不是很知道也會想幫助他，不過最后基本上只是參考。我覺得是不好意思，我是那種盡量站在對方的人，如果我拒絕了，我會覺得對方會認為我不講情面。現在，我已經努力改善了，我確定的我就幫忙，我不確定的就不知道，這樣會比較好。幫忙這個東西也是看情面的，有些亂七八糟的小事我已經慢慢學會拒絕了。基本上現在我的朋友要么真的找我有事，要么就不會有麻煩我的了。

一.基礎情況記錄

昨晚入睡時間：10：00

今日起床時間：06：00

今日金句：懂比愛更重要！

二.100個基本

關鍵詞 敢于面對失敗

原因 面對失敗覺得沒什么，這個真的好難。

三.三件重要的事情

1.兒子生病黏媽媽陪了一天

2.看朋友圈打造的秘訣

3.百日生涯打卡

四.三件小確幸

1.老公給我帶甜點了

2.買了三套親子裝

3.預定了拍明星照

五.總結

今天看了朋友圈打造的秘訣，發現一直沒有在意朋友圈，但確實，該改造下我的朋友圈了。