很多人的人生后來變得越來越多的責任、壓力、義務、和“不得不”，我們人生的所有問題、所有的適應不良，例如新的婚姻、新的環境、新的職場生涯、或退休生活，都在于我們沒有好好的“告別過去"。
例如以前你習慣住豪宅、開名車，習慣優渥的生活后，如何再以平常心去住普通的房子；或夫妻恩愛一甲子，其中一方提早離開了，這些過去你告別得了嗎？老年人為什么不容易適應新的環境？如果過去他很成功、輝煌、高官、所有人都聽他的，但現在人事全非，他怎么告別過去。
什么叫告別過去？
試著問自己一個問題
現在我人生的一切，能不能放下，或能放下多少？
當你可以把你過去和現在的人生全然放下的時候，你就可以跟你的過去完全告別。告別過去這是一種心理感覺、一個心情，我們有多少人能真的做到告別過去。
在今天這個當下，你能不能把所有你的一切是放得下的，開始去體會這個感覺，你們是可以把一切放下的。因為當你沒有好好地把所有一切的過去放下，你開始不了任何新的未來。于是你的人生就開始產生兩個字，叫“無聊”，你的人生因為種種的執著、種種的放不下，你會覺得人生變得越來越索然無味。
我們可能會以為過去的失敗，才是我們的陰影、才是內在的折磨，需要面對和釋放。但是你有沒有想過，過去的成功和習以為常的日子，會不會也是你的陰影。例如你是一個負責任的媽嗎，進入更年期，孩子離開家之后，開始不適應了；或是你突然發現另一半有了外遇了，你開始痛苦了。所有的痛苦，都在于沒有好好跟過去告別，而你沒有跟過去告別，就根本接受不了新的變化。
告別“陰影”
例如假設你手機不慎掉入水里，進水損壞而必須告別它了。如果你沒有辦法跟這件事告別，就會產生自責、懊悔、痛苦的情緒，因為你還在用舊的想法在想這件事，你還在想為什么會掉手機？又為什么偏偏掉到水里？可是如果你幫手機辦了告別式，跟過去告別了，你就會對新的手機有了另一種新的喜悅感覺。
當我們說過去因為失敗所以要告別，其實失敗的陰影反而你告別的更快，失戀的人一定想要趕快脫離失戀的痛苦；至親往生了，你一定想要很快的遠離悲傷，重新開始新的生活；或者成績不好，你一定很努力想讓自己變好，所以告別過去負面失敗的陰影不難。難的是真正讓我們痛苦的、告別不了的，反而是“好”的過去。
例如假設你過去的女朋友是林志玲，以后你還會交往哪一類的女朋友；過去你都用魚翅漱口的，現在你還會吃什么。最難告別的，是那美好的過去！所以成功的過去也一樣要告別，如果你不告別成功的過去，它同樣也是你的陰影。
告別過去的“追求”
所有你生命想追求的，可能就是你該告別的。我們以為人生的失敗才是陰影或痛苦、才是內在的折磨、才是內在要面對與釋放的、才要去找心理醫師做治療的。錯了！
我們最告別不了的是，過去的輝煌、你認為你達到的。
往往很多人遇到了痛苦，才要去修行；離婚、事業失敗、以及人生挫敗而去修行，這些沒什么了不起，那是自然而然要尋求解脫的意愿。然而最苦的“苦”是什么？是沒有苦的“苦”，說不出的“苦”！所以很多人說他們明明過得很好、錢也不缺、孩子也大了，明明沒有事情煩惱，可是偏偏就是不快樂，因為你沒有一個人家認為的“苦”要去打破，你舍不下的是過去所有的勝利、美好與成就。
所有你生命想追求的，愛情、事業、婚姻、或親子，也許可能就是你該告別的。為什么？因為會上癮。人生都是前后比較出來的，例如孩子以前就呆呆笨笨的，考上二三流的大學，你會高興的去買鞭炮來放，如果他有能力考上名校，結果卻是進到了一般學校，你可能會想要去跳海。我們告別不了的是，我覺得我能做，但現實做不到。告別過去是為了更大的創造
你們要舍的不是負面的過去、過去的陰影和失敗，而是你心中最放不下的、最舍不得的——就是過去一直在追求的東西。當那個心念出來了，表示你們才真的要進入內在身心靈的世界了，走上解脫、放下、心靈更大財富的歷程。
但是，我說這個“舍”，不是今天就把所有財富放棄，那是一種“因無所住而生其心”的心境。因為我沒有想擁有任何東西；因為我可以隨時在不斷成長、學習與創造；因為心靈有更大的財富，不是藉由占有和控制，所以我擁有的可以瞬間放棄。
我們永恒不變的學習是如何與我們所有的過去說再見，而無論有沒有學會，最后你還是得告別的。告別不是為了什么都不要，而是過去的種種的創造，已經是你的限制和負擔了，所以告別是為了更大的創造。
告別過去！！！
