只有身體不舒服的時(shí)候，才知道身體健康的時(shí)候有多幸福。
最近真是深有體會，咳嗽和嗓子痛已經(jīng)好幾天了，真難受。
晚上睡覺，半天睡不著，可能剛剛進(jìn)入睡眠狀態(tài)，突然就自己咳醒了，而且很劇烈。
早上起床，嗓子特別干特別疼，那酸爽，別提了。
有時(shí)候嗓子突然就很癢，只能咳嗽，而且很劇烈，往往是咳得滿眼淚珠。
這些都不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是回家這么多好吃的，真的不能盡興呀！
雖然沒有忌口，胡吃海喝依舊，但有這么一個(gè)心錨，吃的時(shí)候多多少少有所顧忌，不能隨心所欲。
每逢佳節(jié)胖三斤，我多希望回一趟家胖十斤來著，但實(shí)際情況是，可能會長一點(diǎn)，不過不夠明顯。
因?yàn)榧幢闶腔丶遥乙灿幸庾R地注意飲食規(guī)律和時(shí)間規(guī)律。這已經(jīng)形成了一種思維方式，并非我刻意而為。
去年，戒掉了一個(gè)陋習(xí)就是吸煙。應(yīng)該有一年沒抽，這次是真戒了。
一直以來，我抽煙都是比較隨性，沒多大癮，但有這么個(gè)習(xí)慣。可能偶爾一兩個(gè)月不抽我也沒什么，有可能一天也會抽很多。
但去年就是徹底戒了，現(xiàn)在聞到煙味，整個(gè)人都不好了。中途也嘗試性抽過一兩只，沒感覺了，反而覺得特不舒服。
今天家里人還在討論抽煙有害健康這個(gè)事，但有意思的是，奶奶從年輕時(shí)就開始抽煙，到今天86歲了，身體依然健康。
煙量多大？
每天一包！
而且都是抽便宜的煙，比如紅梅。煙草越劣質(zhì)，對身體傷害越大。但奇怪的是，奶奶為何身體又這么健康呢？
凡事無絕對，我們大家認(rèn)為奶奶是日子過得不錯(cuò)，自己也開心，心態(tài)很好，經(jīng)常注意鍛煉，所以才能長壽。
有道理不？
有道理。但很多時(shí)候事情也沒這么簡單，特別是一些個(gè)例。比如有很多生活習(xí)慣很好，心態(tài)也很好，突然就患了什么重病。
所以，這也是命。
奶奶說了一句話，只有錯(cuò)生，沒有錯(cuò)死。我想，還是蠻有道理的，我們誰也無法預(yù)料自己明天是否還能健康正常地生活。
但在我的價(jià)值觀和認(rèn)知里，我相信更有規(guī)律的生活、良好的心態(tài)、適當(dāng)?shù)腻憻捒梢宰屪约荷眢w更加健康。
真的，健康太重要了！
你看現(xiàn)在哪一個(gè)人不關(guān)注健康問題？
今天我準(zhǔn)備去打球，出門前一看天氣，南溪空氣指數(shù)已經(jīng)嚴(yán)重污染，我立馬就放棄打球的想法。
真不敢去硬抗，本來嗓子已經(jīng)出問題了，要是再不注意，估計(jì)得進(jìn)醫(yī)院。
我侄女，幾個(gè)月大，最近就是咳嗽，三天兩頭往中醫(yī)院跑，就是呼吸道感染。
我說就是霧霾天氣害的，但是孩子父母并沒有意識到這個(gè)問題。父母對于霧霾的危害都不甚了解，更別提注意讓孩子避免。
重度污染天氣，氣象局是建議老人小孩兒嚴(yán)禁外出，成年人都必須得防霾口罩。
而你看看你身邊大多數(shù)人？
大部分沒感覺，少數(shù)人有戴口罩。在咱們縣城，這白天抱著小孩兒出門的太多了。
下午我去取錢，在廣場上看到帶孩子出來玩氣墊床的，一大群人。我想，這些父母都沒有意識到孩子健康問題嗎？
還是沒有意識到霧霾的危害。只要有霧霾天，小孩兒呼吸道就容易感染，甚至還會有支氣管炎、肺炎等。
意識形態(tài)需要建立和更新。包括我也如此，以前我對這些從不在乎。但現(xiàn)在慢慢就改變思維了，我信邪了。
而有人偏不信邪。
其實(shí)這是很笨的想法。上醫(yī)治未病，中醫(yī)治人，下醫(yī)治病。所以很多個(gè)人沒病的時(shí)候，還是得防患于未然。
比如定期體檢，加強(qiáng)鍛煉，購買商業(yè)保險(xiǎn)……等等。
這是建議，不是廣告。
