@所有人：各位親愛的伙伴，今天是大漠先生教你畫禪繞21-13，今天的主題是踏上旅途——這邊風景獨好！
? ? ? ? 昨天相信有一則新聞一定觸動了您，那就是著名的節目主持人李詠去世了。他生病的消息，我們似乎從來不知道，他走得消息又是如此突然。我們能夠回憶起來他主持節目的風趣幽默。他把歡笑留給了所有人，自己面對癌癥抗爭了17個月和去世的消息，我們也僅僅是從他的妻子哈文，發的一條微博里才得知。
? ? ? ? 記得多年前，曾經看過一部電影，里面的主人公帶著他的兒子去參加父親的葬禮，當時他兒子問：“人去世后，為什么要舉辦葬禮開追悼會？”這位父親說了一句話，“葬禮不是給去世的人開的，而是給留下來的人開的，它告訴我們好好地珍惜自己的生命，珍惜自己擁有的一切！”
? ? ? 昨天也在跟朋友聊天說，我們很多人都在為了怎么活而努力，為了權名利，為了房、車花費大半生的經歷，卻從來沒有想過自己的這一生要如何死？卻從來沒有為自己的死做好準備。這也是前幾天再次看《西藏生死書》時，自己的最大的感受與體會。
? ? ? 所以，再次提到李詠，我想說詠哥，一路走好！他用自己50年的人生不但給我們帶來歡笑，也給我們真正的上了一課，我們要如何活好自己的這一生，要如何準備好每個人都重要面對的死，如何為自己的死做好準備。……
? ? ? ? 前面的這一段是題外話，我們接下來開始今天的課程踏上旅程——這邊風景獨好。首先從我之前簡書里的一篇文章說起。
這是五個月前畫的一個盤子，斷斷續續累積起來的時間，差不多要六個小時，完成了這幅禪繞畫衍生藝術品的創作，在這個過程中越來越發現禪繞畫真是一個非常好的覺察自我的方式。
差不多完成了1/3，把洗掉又重新來過。盡管自己知道，在禪繞畫的世界里沒有對錯。但在內心深處去，依然覺得不滿意。也或是就知道它還有其他的可能性，自己還可以創造另外一個不一樣的未來。
在整個畫禪繞畫的過程中，發現了自己對自我的那份不接納，同時也感受到自己對完美的渴望與追求，愿意去探索，去做新的嘗試。
正是在這個不斷畫禪繞的過程中，覺察到自我內心的突破與成長。雖然只是短短的幾個小時，但是它帶給自己的心靈觸動，卻非同一般。它如同一面鏡子，透射出自己內在的心理的變化，見證了自己的成長軌跡。
在此也越發的體會到，禪繞畫創始人芮克先生跟瑪麗亞女士，提出禪繞畫的核心理念：“一筆一畫，無限可能”的真正意義。
正如同去見臺灣的師父，在帶她體驗完禪繞畫之后。問及她的感受與體驗，她說禪繞畫也是一個非常不錯的修心的工具。今天的體驗讓自己驗證了這一點，一切然也！
接下來跟大家分享我總結的畫禪繞畫的五大秘訣：
畫禪繞畫的第一個秘訣是
讓我們呼吸變得平穩。當我們的呼吸變得平穩的時候，我們才能讓這顆心安靜下來。當我們能夠自如的去控制自己的呼吸的時候，我們就可以去感受生命的韻律與節奏，跟隨它，創造它。在一呼一吸之間，享受生命的每一個過程，享受每一個點滴的瞬間，享受到繪畫創作的樂趣，那一刻，你不就是造物主，你不就是生命的主宰嗎？
禪繞畫的繪畫過程，就一個向內尋找自我的過程，一旦你知道不再通過外界去尋找自我，你就會變得更加自信而富足！
繪畫禪繞畫的第二個秘訣，速度一定要慢。
印第安人有句話，叫做放慢了速度，好讓我們的靈魂跟上。假如人生是一場旅行，我相信沒有人愿意快速走向終點，快速結束自己的一生，所以我邀請大家慢慢地走完自己的一生，并記得去欣賞沿途遇到的風景，記錄下每一個讓你賞心悅目的時刻，一個讓你感動的瞬間。因此繪畫禪繞的過程，我們一定要慢慢的去畫，慢慢地去感受創造每一幅作品，因為在那一刻我們是在創作一幅有生命力的作品，創造屬于我們的未來。
繪畫禪繞畫的第三個秘訣是懷著一顆感恩的心。
就當我們帶著感恩的心，去看待周邊世界的一切的時候，我們才能夠真正的發現生活中的真善美。才能接通，并接受到與天地萬物鏈接，與大自然鏈接的能量的能量。自然界的一花一草一樹一木一人一事，都會成為創作靈感的源泉，你會擁有源源不斷的創意，你的心自然會打開。只要你的心打開了，這個世界上所有美好的事物，都進入到你的心靈深處，你會變得非常的富足喜悅，無論你是在哪里，哪里就是天堂。
畫禪繞畫的第四個秘訣，一筆一劃！
它也是畫禪繞畫最重要的心法，叫做一筆一劃，無限可能！一筆一畫地去畫，一點一滴地去積累，終將有一天會集沙成塔，你會創造出很多精彩到讓你都感覺驚訝的作品。所以不用去羨慕別人畫得多么精彩，只要你一筆一畫去畫，你就可以創造出屬于你的作品，更重要的是在這個過程中享受到原本屬于你自己的安靜、篤定、祥和，快樂、喜悅。
繪畫禪繞畫的第五個秘訣是，大膽嘗試！
禪繞畫的世界里沒有對錯，沒有失誤，沒有上下。所以你盡可以大膽自信地去創作去創作屬于你的作品，因為這一切都是生命美的創造，一切都是生命中最美好的體驗，一切都為了在這個特別的時刻里，遇見生命中最美的你。
@所有人 今天帶給大家的圖樣練習
大漠先生 07:28
? ? ? ? 這么的變化，它們都是有我們的基礎圖樣變化而來，所以禪繞畫的只要掌握了一些基本的圖樣，它就有著無限的可能，運用之妙存乎一心！
大漠先生 07:32
@所有人：今天早上的課程內容就到這里，視頻的內容稍后分享大家。謝謝您的陪伴。
? ? ? ? 1、今天完成一張禪繞紙磚的練習。
? ? ? ? 2、熟練掌握今天分享的圖樣。
? ? ? ? 3、分享今天的心得體會與收獲。
