我們?yōu)楹慰偸顷P(guān)注別人的缺點
我坐爸爸（孩子他爸）的車時，經(jīng)常感覺到他急剎車。這個時候我會抱怨他。我會說，“我坐同事的車，他們都開得很穩(wěn)，不會急剎車，坐著比較安心。”這個時候，爸爸會不開心。他會說，“你坐我十次的車，我有九次沒有急剎車，只殺了一次車，你為什么看不到那九次、而只是盯著那一次呢？而你坐你同事的車可能就那么一兩次，他們在那一兩次當(dāng)中沒有剎車。”為此，我們有幾次鬧得不愉快。
后來我意識到我犯了兩個錯誤。
- 我只看到老公急剎車的時候，而忽略了他更多的時候沒有急剎車。（正如老公抱怨的那樣。）
- 我把他老公和同事比較，得出的結(jié)論是：我同事開的好。傷害了老公的自尊心。
反思自己在平時和心心的溝通中，也存在同樣的問題。
- 常常會不由自主的去看她做得不好的地方，而對她做得好的地方習(xí)以為常。
- 拿她和“別人家的孩子”比較。會說：“你看那XXX，又怎么怎么了。”
想到這里，大汗淋漓。
仔細(xì)想來，其實在平日的生活中，老公孩子也總是指出我的不足，而對我的優(yōu)點習(xí)以為常。
比如，我自覺還是經(jīng)常給予心心學(xué)習(xí)上的鼓勵。可是，心心常常抱怨我，說我只在她考得不好的時候說她，當(dāng)她考得好的時候，卻不表揚她。
為什么我們總是看不到他人的優(yōu)點呢？
尋找答案
心中有疑惑的時候，大腦就會特別關(guān)注相關(guān)的信息。
先是在《Switch》這本書里面看到
Find the Bright Spots: "The rider （這里特指人理性的一面） is a thinker and a planner and can plot a course for a better future. But as we’ve seen, the Rider has a terrible weakness - the tendency to spin his its wheels. The Rider loves to contemplate and analyse, and , making matters worse, his analysis is almost always directed at problems rather than at bright spots. You can probably recall a conversation with a friend who agonised for hours over a particular relationship problem. But you can remember an instance when a friend spent even a few minutes analysing why something was working so well?"
然后，最近在聽某一期的樊登讀書會時，聽到下面的說法，覺得很有意思。
大意是說：
人的悲觀是由基因決定的。人體大腦負(fù)責(zé)應(yīng)激反應(yīng)的組織叫做“杏仁核”，被稱作“身體的警報裝置”，在原始社會，當(dāng)野獸或危機出現(xiàn)，杏仁核發(fā)出預(yù)警信號，大腦則會通過戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)動員整個身體，人體腎上腺素分泌增加，心率上升，體內(nèi)就會積累更多的皮質(zhì)醇，而皮質(zhì)醇含量的增加容易導(dǎo)致抑郁、焦慮。隨著皮質(zhì)醇的分泌，人們可以快速逃離，而避免淪為野獸的食物。在長長的進(jìn)化過程中，那些可以迅速分泌皮質(zhì)醇而活下來的祖先們，他們的基因里面，就帶了容易焦慮、抑郁、和悲觀。而那些樂觀的祖先們，都被大熊吃掉了。
所以，結(jié)論就是，人類生來悲觀，更容易關(guān)注到人和事不好的的地方（為了躲避攻擊）。
了解到這種說法，我也就是釋然了。原來并不是我一個人的問題。當(dāng)然，平時需要提醒自己多看好的地方。
分享和探討
我找了一個周末我心心聊了一下，把這個“大熊”的故事和她分享。
首先我問她，“如果你看到一只大熊向你撲過來，你會怎么做呢？”她說“我會跟他一起玩呀（這位熊孩子，你是來搞笑的吧？）。”我繼續(xù)引導(dǎo)她，說“大熊可不和你一起玩啊！，它可是要把你給吃掉了呢！”她一時沒有想法。
我說在古代的時候，我們的祖先有兩種人：樂觀的和悲觀的。樂觀的人就像心心一樣，看到大熊就想著跟他們一起玩兒，于是就被大熊吃掉了。而悲觀的人看到大熊，就會馬上跑，如果跑不過就和大熊搏斗，因此這些人就活了下來。所以我們?nèi)祟惖幕蚶锩姹^是占大部分的。媽媽也不可避免的遺傳了這樣的基因。所以，你平時默寫，八次得優(yōu)、一次得良、一次得及格，我只會看到你得及格和良的那一次，而忽略了你得優(yōu)的那八次。下一次，請你要原諒媽媽，也請你要提醒我。
心心說，“你只會關(guān)注我那一次及格的，不會關(guān)注良。”好吧，看來這次的溝通真的是非常有必要。
心心又說，“我一開始也想到的是要和大熊玩呀，那你的悲觀情緒沒有遺傳給我嗎？”
我說，“是的，你是一個樂觀的孩子，所以請繼續(xù)保持下去，我不希望我的情緒影響到你，而且我現(xiàn)在也在努力的變得更樂觀，希望將來更加多的看到你好的地方。”
心心靦腆地笑了，說，“那是因為我沒有優(yōu)點呀。”
我忽然覺得非常的慚愧。我平時是多么地苛責(zé)，以至于孩子竟然覺得自己會沒有優(yōu)點。
我馬上說，你怎么可能沒有優(yōu)點呢？你看剛才你還說要和大熊一起玩，就說明你是個樂觀的孩子呀。我們再來一起想一想你其他的優(yōu)點吧。
她想了想，說：“我是一個勇于探索的孩子。我今天早上剛剛研究了用蠟筆來擦白皮鞋，可以讓白皮鞋更加亮。”
然后又想到說：“我是一個樂于分享的孩子。”我點點頭。的確，下午外婆燒了一碗紅豆湯給她，我說想喝一口，她馬上就說好的。
她接著說：“還有，我勇于跳舞！”
我笑了。我說：“你是想表達(dá)，跳舞訓(xùn)練很艱苦，是吧？這個是你’堅持’的表現(xiàn)”。（最近又溫習(xí)了幾篇笑來老師的舊文，對“堅持”這個詞有了不同的理解，將來有機會專門寫一篇文章來說。）
總結(jié)出了這些優(yōu)點，心心很開心，也更加自信了。我和她說，“以后媽媽再指出你缺點的時候，你要提醒媽媽多看你的優(yōu)點，好嗎？”她又一次靦腆地笑了，點點頭。
晚上，爸爸看到心心沒穿外套，就說：“心心怎么又沒有穿外套”（其實爸爸也是好意，擔(dān)心心心著涼。只是他用了一種比較無效的溝通方式。關(guān)于這一點，我打算另外寫一篇文章來談?wù)劇＃Ｐ男泥洁炝艘痪洌骸氨^的爸爸”。小孩子學(xué)東西真的很快。只要好好的引導(dǎo)，馬上就可以舉一反三。
總結(jié)和反思
通過這次的溝通，讓心心理解爸爸媽媽平時的行為。同時也是一個很好的自我反思和提醒的過程。了解到這些理論只是個開始，不斷的運用才可以讓生活變得更好。
再次推薦“Switch”這本書，書里的一個重要觀點就是：
- To pursue bright spots is to ask the question: what’s working and how can we do more of it?
- Investigate what's working and clone it.
以我個人的經(jīng)驗來講，這一點真的非常的管用，比方說和心心一起探討她的優(yōu)點，她首先想到“樂觀”這個優(yōu)點，應(yīng)該和我之前寫過的一篇文章“樂觀的小學(xué)生心心”相關(guān)。這篇文章，在公眾號“心心的禮物”留言回復(fù)”20161107“可以查看。
她想到的另一條：樂于探索。就是在前一周，我輔導(dǎo)她作文的時候講到的。晚一些，我會把這篇文章也發(fā)布到公眾號上。
我的心心，你是一個積極樂觀、勇于探索、樂于分享、堅持自律的孩子。媽媽要繼續(xù)觀察和發(fā)掘你的優(yōu)點。
愛你的媽媽。
