大家對挫敗感是否很陌生，是否會有挫敗感，而我這兩天挫敗感又席卷而來，深深的挫敗感讓我感覺自己很無能，那種覺得自己永遠也做不到的無力感，以及壓抑感。
今天專門上百度搜索“挫敗”的中文解釋是使受挫折，擊敗，“挫敗感”是指人們遇到挫敗時的感受，一般伴隨著消極情緒，沮喪、無奈、對自己無能的憤怒、有時甚至出現攻擊行為。
想起正面管教工具中關于“共情”“我句式”凡是和感受有關的工具我始終用不好，同理不到自己，同理不到別人。而我的內心深處其實是特別想把它運用好，理想是豐盈的，可現實是骨感的，當理想與現實碰撞到一起，從而產生的落差，這種落差感又不斷讓我回想起來一些曾經很多不好的其他感受。接著有會出現不斷否定自己，攻擊自己的，這就更加增強了我的挫敗感。
猛然間我突然覺察到原來我的“挫敗感”來源于“比較”，在生活中或許有很多人或多或少都會犯的錯誤是喜歡“比較”吧。
同樣學習共情與我句式，或者關于感受的，別人一學就會，很有同理心，而我學了好久，甚至好幾期，還是同理不到，為啥我這么遲鈍，永遠顧及不到別人的感受，又或者想起是不是我的很多無意識行為無意間又傷害到了別人，而我還不自知。
又或者想起很多人在處理關系問題上如魚得水，游刃有余，各種事情都不是事，而我總是感覺磕磕絆絆。
大概如此，我這顆凡心又深陷于各種比較的挫敗感當中了。
比較，讓人的幸福感降低！
痛苦來源于想要的得不到，別人有的自己沒有！這種比較讓自己挫敗感倍增，不自信也不能相信世事美好。
在這種感覺下什么也看不進去就隨意翻看朋友圈時看到一句話：世界上只有兩種人不會難過、傷心、失望。一類是精神病人，一類是死去的人。所以，只要你是人，你就會難過、會痛苦、會傷心和沮喪?！蓖蝗婚g釋懷了，一下子覺得全身都輕松了，霎那間身體有飄起來的感覺，那種沉重感像是突然間抽離出去了。
其實，每個人都是這個世界上最獨特的風景，你只有努力活成了自己，才會有足夠的自信面對不公、接受不等。也才會懂得：不公與不等才是世間常態！
一個歷經塵事的人，會慢慢知道：若是身上沒有優雅的樣子，就免不了有膚淺的樣子；沒有從容的樣子，就免不了有絕望的樣子。所以不斷內修，讓內心變得強大，學會自己與自己和解，自己給自己力量，才是我們這一生真正的必修課。
其實，說到底，我們不是活給別人看的，太在意別人對自己的看法，就會忘了自己是誰，我們終其一生，都是在尋找一條讓自己快樂的旅途，而真正的快樂，是內心的豐盈與富足。
