365 Days of Writing Prompts
January 7
Helpless
Helplessness: that dull, sick feeling of not being the one atthe reins. When did you last feel like that –- and what didyou do about it?
最近一次體會到無助感……我被它擊敗了。
2016.08.31，老大去項目上開培訓會議。會議9：00開始，我到的稍微晚了些，8：55。
我看見老大和各團隊經理坐在沙發上，我氣喘噓噓地跑過來，他們一起看我。
那目光不由得讓我一冷。
從那以后，什么都變了。
老大對我開始不耐煩。諸多指責。
想想也是的，如果一個兩個銷售經理說我不好，他還可以挺我。如果所有的元老都指責我呢？他再看好我又怎樣。
我試圖冷靜下來，反思自己的行事方式，反推他們在那個情境下，比較合情理的做法。
也許就是這樣。也許只能這樣。
我如墜冰窖，是我錯了？可我不知道更正確的事情，“應該”怎么做啊。
這就是無助感吧。怎么做，怎么錯。不解釋叫無知又傲慢情商感人，解釋吧又被稱作推卸責任不被喜歡。
隨后，我遭遇了腦子不好使，無法冷靜的考慮問題、失眠、身體虛弱、竇性心動過緩、進食障礙、迅速復胖、多病苦撐，進而影響了情緒控制和邏輯思維能力，已經無法履職，無法謀其政分其憂了。
再然后，我越來越恐慌，越來越低落，人后否定自己，人前情緒亢奮，一次次做出錯誤的混亂的決策。
我完全失去了自己引以為傲的“執行力”，我開始盡量避免沖突，延遲決策、甚至因為想要逃避不愉快的事情發生，避免沖突和糾纏，我比那些被要求的人，更期待責任不明。
以及慌亂，無法信任他人。
理所當然地，當我崩潰了之后，就直接遭遇人事環境上的攻擊和挫折。被解聘了。
而且被診斷為難治性抑郁障礙。因為提出了有雙相可能，情緒穩定劑也一起吃著。
這是一種全身心狀態的被摧殘。身邊的人都感覺到了。
這是我駕馭不了的職責和職權，我給跪。
我承認，我被無助感擊敗了。
但終于，都放下了。新的一年，我想我可以明媚的過。
可是再遭遇無助感時，我該如何調節我自己？
