辟谷計劃
時間：8.8--8.12
方式：輕斷食短期辟谷
目的：調節身體機能，通過輕斷食排除體內毒素，消耗掉多余脂肪，重新啟動身體的抗病免疫系統，以達到增強體質的目的。
具體安排：
D1早上：伏姜茶一杯，中午：冰糖蒸南瓜一碗，下午：普洱茶，晚上早睡
D2D3D4 早上：伏姜茶一杯，中午水果一只（桃子或者西紅柿），下午普洱茶，晚上也可以喝茶，早睡
D5早上：伏姜茶一杯，中午紅棗粥一碗，下午普洱茶，晚上早睡
（給自己的話：排除干擾，集中注意力，堅定信心，即可辟谷成功！）
圖片發自簡書App
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時間好快，已然啰里啰嗦100天。
生活多煩惱，難得清凈處。哪怕世同嫌，無甚大不了！晚安
