[育兒] 如何做一個不生氣的好媽媽

文/ 粒粒

大家應(yīng)該都認(rèn)同一個近幾年來流行的一個觀點: 對于孩子來說,媽媽的好情緒至關(guān)重要。一個不生氣的媽媽就是孩子最好的啟蒙老師。

不生氣的媽媽,才能成就好性格的孩子:

我們說笑是會傳染的,一個愛笑的媽媽就容易培養(yǎng)出一個愛笑的孩子, 而孩子的性格一定程度決定了他所有的發(fā)展,因為性格決定命運。媽媽情緒平和穩(wěn)定, 孩子就更加自信,不容易恐懼和害怕, 有更強(qiáng)的安全感,并且不自卑,容易以更樂觀的態(tài)度看待人生的坎坷和困難。心理專家武志紅老師說過: 媽媽是寶寶的鏡子。也就是孩子看到的媽媽是樣子,就等于看到了自己的樣子。我最近讀了一本育兒書籍,是美國人Paul Tough 寫的《 孩子如何成功:堅毅,好奇心和性格的潛藏力量》, 里面作者也提到一個觀點,他說起自己的孩子,他意識到閱讀和寫字這些技能,孩子遲早會掌握,尤其是在愛閱讀的父母的影響下,根本不用擔(dān)心孩子這方面的能力達(dá)不到, 而父母真正關(guān)心的應(yīng)該是孩子性格的培養(yǎng),這才是他一生發(fā)展的基石。那么,孩子好的性格培養(yǎng)的直接和最關(guān)鍵的因素就是媽媽的好情緒。

脾氣暴躁的父母,會對孩子以后的人生帶來很多負(fù)面影響:

有一本書叫《 愛的藝術(shù)》( 弗洛姆) 這也是尹建莉老師推薦閱讀的,作者的主要觀點:愛是一種能力。而這種能力的獲取主要取決于父母給孩子的愛是否健康。 如果孩子自小沒有得到健康的愛, 長大之后就會產(chǎn)生各種生活問題,比如男孩在婚姻中冷淡或暴力,及女孩在情感里的不自信和控制欲望大。 而父母的好情緒就是培養(yǎng)愛的能力的最好溫床,生氣是種病,偶爾生氣有點像感冒發(fā)燒,并無大礙,吃幾片藥就恢復(fù)了。如果經(jīng)常性地生氣,那么麻煩就大了,不止影響孩子的身心健康,對自己的健康也極為不利,應(yīng)該下定決心好好治療。

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那么,在育兒過程中,媽媽為何會生氣呢?

想要解決問題,必定要先挖掘問題產(chǎn)生的原因,生氣也是同理。這有點像學(xué)歷史,比如第一次世界大戰(zhàn),通常會要求學(xué)生說出發(fā)生的原因,地點和時間。 媽媽對孩子發(fā)脾氣,從一定意義來說也算是一場戰(zhàn)爭。那么戰(zhàn)爭一般就有人的主觀原因和環(huán)境等的客觀因素。

父母的原因

同一件事,不同的人處理起來就會不一樣。同樣,面對同一個問題,有的媽媽會生氣,有的媽媽可能就不生氣。 所以,媽媽的性格特點與生氣是有很大關(guān)系的。我前幾天在一個媽媽群里,一個媽媽說因為六歲的女兒亂扔玩具,說了不聽,就打了女兒的嘴巴。在我看來,小孩子亂放東西很正常,如果沒有特別培養(yǎng),細(xì)致引導(dǎo),小孩很難在幼齡階段養(yǎng)成自己整齊擺放東西的習(xí)慣,而說一句不聽就打臉是很嚴(yán)重的問題,是這個媽媽的性格問題,孩子沒有錯。 而同樣一件事,換了一個比較耐心的媽媽可能就不一樣,和孩子好好商量,或者示范她怎么擺放,如果孩子蓄意破壞玩具,可以用一點其它的懲戒,比如如果破壞的是一個玩具娃娃,可以說:“ 寶寶對待娃娃這樣不禮貌,她都傷心了,不想和你玩了。” ?像案例中的這個媽媽,明顯脾氣本身比較急躁,所以很容易生氣和發(fā)火。

孩子的原因:

就這一方面, 我想說明的是,無論是什么事情,不管孩子做了什么,最高大上的處理方法永遠(yuǎn)都不應(yīng)發(fā)火,因為發(fā)火就是情緒失控,情緒失控永遠(yuǎn)無法解決好問題。那么,世界上就真的有特別調(diào)皮的孩子。如同父母的性格各異一樣,這些小天使們來到我們身邊時也是帶著個性來的,有的特別羞澀內(nèi)向,也有的特別活潑好動。有一本書叫《 做父母不能太軟弱》 ,作者是美國人杜布森,他的觀點是有的孩子生來就是溫順型的,有的生來就是倔強(qiáng)型的。書中有這樣一段話:“ 大部分母親都知道 ,溫順型和倔強(qiáng)型的孩子之間有極大的差異 ,幾乎可以說是來自兩個不同的星球 。一個會膩在你的胸前 ,一個會亂踢你的肚臍 ;一個是天生的甜心 ,一個好像熱巖漿一樣燙手 ;一個會聽話 ,一個要別人聽話 。可以想見 ,他們行事作風(fēng)會完全不一樣 ,像兩個截然不同的樂團(tuán) 。” ?故而, 孩子的性格也是媽媽發(fā)火的導(dǎo)火索,如果碰到倔強(qiáng)型的孩子, 則需要更多的耐心,寬容和腦力。

環(huán)境等客觀因素:

除了父母和孩子的性格外,再有就是環(huán)境因素了。這里不僅指的是居家環(huán)境和社會環(huán)境,還包括人文環(huán)境,比如里面有沒有涉及到第三方,像孩子的奶奶或外婆,還有媽媽當(dāng)天是否因為工作特別勞累,也許正好受了很大的委屈,如果這種情況下,調(diào)皮的小搗蛋鬼就算撞到槍口上啦。再有就是特別重要的時刻和重要行程的安排,需要趕時間等,容易對小朋友的狀態(tài)產(chǎn)生不滿,往往媽媽們會發(fā)現(xiàn)越急的時候,孩子越磨蹭,孩子越磨蹭,媽媽就越著急。 ?除了這些之外,還有各種小的,各式各樣的家庭情況,在此就不一一列舉。

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原因分析過之后,下一步當(dāng)然就是“ 對癥下藥了。” ?我們對照原因,逐一解決問題,首先解決人的問題,再解決環(huán)境因素的制約, 那么, 關(guān)于父母和孩子的原因,我建議媽媽們可以找時間,回顧一下育兒中出現(xiàn)的問題、做一下分析和總結(jié):


首先,父母的原因, 我們需要看見自己,了解自己

有的人可能會問:我怎么會不了解自己? 其實, 不了解自己的人非常多,比如我在前面例子里提到的那個媽媽,其實她的根本問題所在就是沒有認(rèn)識到自己內(nèi)心里的那個真實的我。在張德芬老師《 遇見未知的自己》 這本書里有這樣一句話:“ 親愛的,外面沒有別人,只有自己。所有的外在事物都是你內(nèi)在投出來的結(jié)果。” ?因此, 先把自己弄清楚才是解決問題的根本, 你的性格,你的缺點,你在恐懼什么, 你目前最大的困難是什么, 甚至你成長中受到的最大傷害是什么, 這里所指的主要是來自父母的傷害。只有做了這樣一個理智和全面的分析,對自己有了全面的了解, 才不會把自己的情緒帶到育兒中來。 我們舉個很簡單的例子,大家有沒有聽到過有的媽媽這樣說:我小時候經(jīng)常挨打,所以我明白小孩挨打的恐懼,發(fā)誓永遠(yuǎn)不打自己孩子。 這就是媽媽在自己總結(jié)了在原生家庭中的痛,而盡量避免悲劇在孩子身上重演的典型案例。 那么,如果父母對自己有一個清醒的認(rèn)識,比如明白自己性格一向急躁,就應(yīng)該時時提醒自己,進(jìn)行自身靈性的修行,把脾氣變得平緩。可以通過堅持讀書,慢跑步,做瑜伽,聽音樂,練書法等方法提到自身的修養(yǎng)。自己首先要靜心,以后在育兒中就會沉著, 發(fā)脾氣的機(jī)率自然就降低了。

孩子: 看見孩子, 他是一個怎樣的天使。

看見自己,了解自己之后,需要看見孩子。 武志紅老師說:看見孩子,看見愛。我記得生完兒子剛出院的前幾天,孩子晚上總是醒著不睡,令我非常疲倦。我讀到一本育兒書里說,在寶寶剛出生的前半個月,是媽媽了解寶寶的一個過程,通過這個過程就可以發(fā)現(xiàn)孩子的性格,是安靜乖巧,還是調(diào)皮好動。很不幸,我的兒子是后者,那么既然知道了,就無需再抱怨什么,除了耐心還是耐心。 對于大一些的孩子也是一樣, 他是哪一種天使呢? 如果孩子本性羞澀, 媽媽就不應(yīng)因為孩子在幼兒園里不活潑而著急上火;如果他外向好動, 媽媽就知道他更不容易安靜下來, 違法點課堂小紀(jì)律也是正常的。 作為父母,我們需要做的是發(fā)揚(yáng)孩子性格中的優(yōu)點,并同時盡量幫助孩子彌補(bǔ)他性格中的不足。所以,認(rèn)識孩子,接納孩子,就是第一步。了解了孩子的性格,做到心中有數(shù),媽媽會知道自己的孩子因為慢性子容易出現(xiàn)什么問題,因為急性子又容易出現(xiàn)什么問題,然后和孩子一起面對這些問題。

在媽媽們看見了自己,并同時看見了孩子之后,會通過接受現(xiàn)實,全心去愛而平和育兒中的情緒,其實問題已經(jīng)解決了大半。那么對于環(huán)境人文因素等的突發(fā)事件呢? 其實,只要媽媽們注意方式方法,這些都是可以避免的,我列舉幾點:

1. ? 尋求幫助: 媽媽不是超人, 在壓力大、碰到工作難題,或特別勞累的時候,記得尋求親友的幫助。哪怕就是聊天傾訴,把壞情緒提前排解出去,對和孩子的健康互動也有幫助。

2. ? 有重要安排時,提前和孩子溝通: 有時候我們的日程安排中會因為孩子小而被忽略了。 我們不可能要求孩子只在臨時通知一聲的前提下就可以乖乖配合自己的行動。 如果提前和孩子說話: 寶貝,明天我們需要早晨五點起來趕飛機(jī),媽媽需要你的幫助,早點起來。 態(tài)度要真誠,大部分孩子會感受到媽媽的心情,主動配合的。

3. ? 溝通的方式要注意: 蹲下來平視孩子的眼睛; 多用征求意見的問句并避免命令語氣; 使用禮貌用語等。 其實,換位思考,我們也是喜歡別人用同樣的方式對待自己: 尊重和理解。

4. ? 媽媽的態(tài)度要理智,不發(fā)火但不能軟弱, 雙方都要講誠信。 我們說不能發(fā)脾氣,但并不表示放棄原則。 愛孩子是無條件的,但必須講原則。 如果雙方商量好了一件事, 就按照商量好的執(zhí)行,媽媽不能毀約,孩子也不要賴皮。 這一定程度上也是在幫助孩子學(xué)習(xí)正確的處事方式。

5. ?媽媽要懂得向孩子示弱:媽媽懶了,不事事代勞,孩子才有機(jī)會提高動手能力;媽媽笨了,不事事明白,孩子才會主動思考;媽媽慢了,不時時嘮叨,孩子才會靜下心來, 仔細(xì)準(zhǔn)備。 媽媽要如同水一樣,配合并滋養(yǎng)著孩子的成長。

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在此,還想特別指出的一點是,偶爾發(fā)脾氣是正常的,媽媽不要自責(zé), 但是平靜下來后要和孩子溝通。 你會發(fā)現(xiàn),帶著愛溝通過后,孩子會很理解并且馬上原諒媽媽對自己生氣,是的,孩子真的是我們生活中的天使,心中充滿了純真和善良的美好,總會選擇相信和原諒媽媽。

生活中的小例子

我想舉一個例子。女兒在三周歲多第一次跟我飛美國,在洛杉磯轉(zhuǎn)機(jī)過安檢時,我們需要排隊一個多小時,因為勞累和困意,她一直要求抱抱。 后來有了這次經(jīng)驗,去年和她一起再來美國,我提前就和她說明白了可能會碰到的困難,需要叫醒她,需要排隊,我說: 媽媽要女兒的支持和幫助。 因為我當(dāng)時孕期七個月,很難中間抱著她。 結(jié)果,我們轉(zhuǎn)了兩次機(jī),路上經(jīng)歷25 小時, 我累得腿水腫,四歲的她竟然咬著牙和我堅持到最后,再困再累,都沒有哭,我既感激又感動。孩子,是非常善解人意的!

結(jié)語

在《 少有人走的路》 里,作者斯科特· 派克說:“ 人生苦難重重。” 只有在接受了這個現(xiàn)實后,才會更加有勇氣的面對生活。那么,在育兒方面,孩子就是天性調(diào)皮,他們需要慢慢成長。作為媽媽也要接受這個現(xiàn)實,靜下心來,與孩子一起面對他的困惑和未來。

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