【中原焦點團隊】高六李娟麗/分享723天/ 2021.12.17周五總1298場(累計318場/本周5.6場）
一、咨詢
1、自己有全盤分析，也有想法，就把想說的話在心里多演練幾次，語氣語調要自然有底氣。一定要非常真誠的表達感謝，把對自己的幫助和支持表達清楚，如果有卡殼就做個深呼吸，讓自己穩定下來再繼續，從大局出發，說目前的情況和自己的想法，肯請對方理解并幫忙。事在人為，邁開第一步就有百分之五十的可能性。
2、現在全面思考分析想清楚了兩個人的事，需要有個結束。目前自己做的事情不是讓自己有信心，就是讓自己死心。從未來打算委屈自己也沒必要，雖然不舍得，但是還有自己的人生和生活，不記恨，是因為已經不太重要了。再確認一下內心深處的感覺，看到8分和2分的意義，該做的都做了，沒有太多的遺憾。自己心里有底線和原則，看看往下會怎么發展。
二、敘事學習
敘事療法與焦點解決療法的對話與整合學習筆記，第二課：遵異求懂，敘說實踐的態度與精神。林祺堂博士為我們講述敘事的態度與精神，讓我們懂得解構的過程，故事沒有唯一的答案，尤其是在講到狼來了這個故事的時候，讓我們有了更多的視角，站在大人的視角里面會怎么看解構孩子的眼中怎么看？還有一個人做夢去尋寶藏的這樣一個寓言故事，有些時候我們真的是需要，不辭千里跟著自己的夢想走，甚至有時候寶藏就在自己的家里。還有敘事訪談的基本三問，人是什么？人是需要愛的動物，第二個是人為何困擾？是因為人缺乏愛。第三個是人如何脫困？那就是要給他愛。林博士又帶著我們一起做了對高中生個案結構的練習，很難想象，他說的把換了三間學校也變成一個亮點，但是敘事就是這么有魅力，挖掘人的閃光點真正的讓我們看到每個人都是一座寶山。在遵異求懂這一部分，我們看到了敘事療法的心法：就是放下自己的冰雪聰明，不喪失自己的冰雪聰明，更難得的是還要讓對方變得冰雪聰明。林博士說薩提亞里面提到的這句話：我們因為一些相同點，所以我們相遇。但是成長是因為相異點。我們要看看，我們每個人的口頭禪是什么？我們最常問來談者五句話會是什么？感謝老師帶領，體驗到如此深刻而又溫暖的講解，非常受益！15:30
