? ? ? 幾天的正面管教學習結束了，腦子里裝得好滿，有頓悟，有啟發，有釋然，有感動，圈媽最后一句照顧好自己一下讓自己淚崩。
? ? ? ? 從孩子出生到現在，我所有的關注點都在孩子和家庭身上，上班，帶娃兒，學習，感覺自己很努力，知識一大堆，可面對生活，總是不由自主地焦慮。我關注孩子，關注老公，關注整個家庭生活，唯獨沒有關注到自己。生活中我總是壓抑住自己的情緒，或者不愿面對自己的情緒，可內心總有個聲音告訴我，要反抗。
? ? ? 因為孩子的姥姥是控制欲望很強的人，在這種家庭環境下成長起來的我，根本沒有機會去釋放自己的情緒，我甚至連基本的生氣都不會正確表達。所以，一旦在孩子的問題上跟孩子姥姥有沖突，我堅決不去妥協，我太擔心孩子跟我一樣，成為壓抑型性格了，前陣子跟孩子姥姥的爭吵，讓我徹底放棄了和老人一起生活的想法，既然這種沖突沒辦法解決，唯一的辦法就是不要跟老人一起生活。我得想辦法讓自己的日子過得輕松一些，改變不了別人，那就改變環境，改變自己吧！
? ? ? 誠實地面對自己的情緒真的好難，我太容易陷入自我壓抑的怪圈中了，怎么去判斷自己情緒呢？圈媽給了我很大的啟發，從身體去判斷，所有的情緒都是身體的本能反應。現在的我是什么情緒呢？放在以前，我真的要想好半天，連續四天沒有好好休息，第一天緊張的考試，后三天安排滿滿的培訓，我的身體特別疲勞，我抗拒所有的事情，此刻的我應該是煩躁，不安和焦慮的。本來我以為，學習了那么多，過程那么愉快，我應該是滿足和快樂的，可我的身體卻告訴我這樣的答案，我覺得這才是最真實的。
? ? ? 人總是活在當下，道理明白再多，技巧懂得再多，都會被雞飛狗跳的生活攪得七零八落，可這有什么關系，生活本來如此，不會因為你有多努力而變得好一些，最重要的是，我不再畏懼所有的改變。前面的路是黑的，我依然得往前走，但我要哼著歌輕松地前行！
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