? 規則：
1、確定目標：剛開始的時候，建議每次只培養一個習慣，這個習慣自己定，建議具體一點。然后把你要堅持的項目發送給我們平臺，我們會留個底。
2、堅持打卡：為什么上班要實行打卡？因為這種監督機制有效，所以培養一個習慣也是。如果你今天堅持成功，你可以通過微博、手機（如ihour之類的APP）每天打卡，這項不強制要求。但是我們采取反向打卡，什么意思呢？就是如果你哪天失敗了沒有做到請在我們的平臺留言“打卡失敗+今天是第幾天+（為什么失敗）”，我們會做記錄的！
3、定期匯總：反饋給我們平臺以后，我們后臺會勤奮地匯總。初定25天為一個匯總周期，在平臺上發布參與情況，互相鼓勵。后期我們可以讓完成得好的朋友分享心得。
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平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
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