補氣血，超簡單

中醫科張主任說我是嚴重的氣血不足。

她教我用食療的方法解決：

熱鍋里放入豆油，燒開了打入雞蛋一個。

把雞蛋煎熟了，往鍋里加紅糖水。

煮熟了吃。

這是方法一。

通過艾灸也可以有效的調節陰陽，疏通經絡，活血化瘀。

艾灸調理可以快速的補充陽氣，把陽氣調足了，才能夠推動血液循環。

人體的三寶是：精，氣，神，缺一不可。

另外，晚上臨睡之前一定要喝碗湯。

好多人總是熬夜，耗氣血。

戒掉熬夜，熬夜傷及所有肺腑，有條件的控制在11點之前入睡。

戒掉縱欲。

戒掉焦慮擔憂，順其自然，該來的總會來，該走的也跑不掉。

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