先生近期再次下決心堅持晨練，與去年此時一樣。為了減肥，更為了身體和精神都能保持良好狀態。
視頻聊天時，他說自己現在每天晨跑5公里、做500下臂力拉伸，體檢指標向好，心態積極，說自己這次一定會持續鍛煉身體的。
娃聽了很為爸爸高興，驚嘆于爸爸做出的努力，本來將信將疑怕爸爸堅持不了幾天的疑慮漸漸打消了。
為了鼓勵努力糾正總想看手機行為習慣的娃，先生特意說，是你對英語學習的堅持鼓勵了我，你是我的榜樣，我能不能成功減體重就看你了。
娃沒料到自己責任這么重大——他受我影響，也覺得爸爸一定要保持良好身材，要比現在瘦一些才好——帶點自豪，帶點驚喜，帶點不可思議地說：“你能不能降體重全看我了？真的么？”
先生很肯定地說：是的。
娃忙說：“那先不說了，我要趕緊去學英語打卡了。”立馬掛掉視頻，做該做的事情了。
“你是我的榜樣”這話真是有奇效的，特別是大人對孩子這樣說的時候。孩子會想，我真有這么好么？然后迅速把這話變成現實，讓自己配得上“做榜樣”這回事兒。
激發起孩子內心向好的樸素愿望，又鼓勵他做得更好，孩子承擔起做榜樣的責任，就會愿意、有能力承擔更大的責任。
