一月整體分析
主要分析說明一月份的三個核心目標的完成情況
日語學習
目標是1-18課，中途調整了目標，學完了1-16課，并學完了《日語語法越學越簡單》語法書，對每單元的學習進行了流程和時間安排。但是學習耗時過長，影響其他任務的完成。
文論學習
視頻看完2個，嘗試了《西方文論史教程》、《西方文論關鍵詞》、《文學批評方法手冊》一起推進，看了4個單元，做了基本學習流程和思維導圖。
文學學習
沒有完成。
問題分析
問題一
?問題描述：日學學習容易耗時過長容易倦怠，日語聽力不好，背課文的方式可不可取？
?發(fā)生原因：每次學習一個單元，耗時三個小時-4.5小時，感覺完成一個單元很辛苦，久而久之不想開始。課文基本上背不下來。
?解決方案：把一個單元的學習拆分為兩次學習，每天固定在中午或者晚上學習，每次學習前拿出5-10分鐘進行詞匯、語法復習。
問題二
?問題描述：西方文論推進有一定困難，缺乏目的性、學習過程容易焦慮，不知道學了可以從哪些方面用起來；學習時間不能保證。
?發(fā)生原因：缺乏導師，缺乏具體的標準，缺乏大塊大塊的時間統(tǒng)一安排。對文論的理解缺乏一個有效的系統(tǒng)支撐。
?解決方案：時間安排在每天的早晨，我可以通過上知網看論文，了解這個理論可以解決的問題。（希望其流程步驟在二月份具體進行細化）
問題三
?問題描述：文學學習沒有完成
?發(fā)生原因：文學學習安排在了一月份下旬，因為過年完全沒有開始。
?解決方案:安排在月初，時間安排需要提前。
問題四
?問題描述：容易疲勞。
?發(fā)生原因：沒有健身計劃，用KEEP鍛煉了腹肌就容易腰疼，腰疼習慣躺著看書，容易睡著。
?解決方案：改變認知，相信鍛煉其實能為我的學習提供源源不斷的能量。二月份留出專門的鍛煉時間，請私教幫助制定康復訓練，量好維度，制定任務。
汲取經驗
經驗一
解決焦慮的只有三條：行動！行動！！行動！！！把月度目標存在手機里，設置成為重要資料一欄，累了、困了、倦了，伸個懶腰看月度目標！把屏幕背景改成和目標管理相關的內容。
經驗二
任務太多，沒有預料到的其他任務耗時巨大，積壓到月末開始恐慌，于是干脆放棄計劃。月計劃細分到周計劃制定不完善，導致每周沒有回顧也沒有總結，這就造成了第一個月完成低效。
經驗三
沒有親子關系時間，目標沒有兼顧家庭，學習有顧慮，不能全情投入，生命之花沒有開平衡。
經驗四
最大的高效來源于一次性把問題解決好。家里買了一個廚房用的鐵架子，我自告奮勇來組裝，結果由于沒有算清楚每隔的間距，前后裝了三次。以后沒有流程化的事情，不要一上手就開始做。
總結規(guī)律（把有關目標管理的內容匯總，關鍵詞用#標注）
規(guī)律一
輸出大于輸入。于是我要做到每天要有晨間日記，每周要有周回顧，每月要有月回顧。#總結的重要性
規(guī)律二
個人成長是一生中最重要的事情。我不是一個看客，不能只是坐在那兒，把所有人的生活看得比自己的重。我要把目光首先集中到自己身上，了解自己的需要、肯定自己的成功、找出不足并去彌補。#成長
規(guī)律三
能量的來源。運動、回顧、深刻和諧的關系。
系統(tǒng)維護
人生的目的在于積累和實現(xiàn)價值。
做月計劃和周計劃就是為了更好地通過試錯、反思、復盤，進行系統(tǒng)維護。我需要把我的常規(guī)項目流程化、自動化，做到能夠各場景無內耗自動切換需要完成的任務。
建立學習習慣系統(tǒng)
建立知識創(chuàng)造系統(tǒng)
