01

今天跟朋友抱怨，最近感覺(jué)身體出現(xiàn)了一點(diǎn)小狀況，眼睛干澀，視力衰退，皮膚變差。

朋友問(wèn)了一句，“你是不是經(jīng)常熬夜？”

我點(diǎn)點(diǎn)頭。

朋友白了我一眼，說(shuō)了句，“活該，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)你的熬夜精神，皮膚自然就好。”

說(shuō)實(shí)話，自從上大學(xué)后，我就沒(méi)有在十一點(diǎn)之前進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，其實(shí)，并沒(méi)有什么要緊的工作需要完成，只是已經(jīng)習(xí)慣了晚睡，熬夜似乎已經(jīng)成了一種慣性。

對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，熬夜，是因?yàn)檎娴拿β担鴮?duì)有些人來(lái)說(shuō)，熬夜成了一種庸碌。

02

說(shuō)好的11點(diǎn)半上床睡覺(jué)，結(jié)果，突然收到一條微信消息，“睡了嗎？”

而發(fā)消息的人，正好是你喜歡那個(gè)Ta，回還是不回？回的話，估計(jì)又要聊到很晚，不回的話，萬(wàn)一真的有什么事情呢？

這是一種不容抗拒的誘惑，很容易的幾個(gè)“嗯，沒(méi)睡呢”就可以開(kāi)始這次暢聊，沒(méi)辦法，誰(shuí)讓我在乎Ta呢？

熬夜常常和拼命，努力聯(lián)系在一起，某種程度上，我們宣揚(yáng)熬夜，因?yàn)榘疽咕偷韧谂Γ庇X(jué)就等同于拼命。

經(jīng)常看到有些朋友，在凌晨一兩點(diǎn)發(fā)朋友圈，表明自己還在拼命工作。其實(shí)很多時(shí)候，你之所以熬夜，只是為了假裝努力或者感動(dòng)自己。

復(fù)習(xí)，一定要等到考前一晚，工作,一定要拖到截止日期前夕，我問(wèn)，你早干嘛去了？你有時(shí)間逛淘寶，上微信，有時(shí)間聊天追劇，就是要等到半夜才去工作學(xué)習(xí)……

而你卻回答，作為 一個(gè)創(chuàng)作者，很多時(shí)候也是不得不熬夜的，因?yàn)殪`感來(lái)的時(shí)候是擋不住的，夜深人靜的時(shí)候腦細(xì)胞最活躍，所有靈感都在這時(shí)噴涌而出。

不熬夜？明天一定腦袋空空。

多少人秉持著“熬夜是為了工作，工作使我快樂(lè)”的口號(hào)，理所當(dāng)然的熬夜，并且還安慰自己努力萬(wàn)歲。

03

我從小就喜歡看電視，而且看起來(lái)容易陶醉其中，無(wú)法自拔，并且，如果晚上看了一部劇，白天工作學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)牽掛劇情。

小時(shí)候追電視劇，一晚上只有兩集，并且總是在最精彩的時(shí)刻一集就結(jié)束了，想要看的話，還得等明天晚上。

那時(shí)，我天真地祈禱，時(shí)間快點(diǎn)過(guò)，快點(diǎn)過(guò)，最好我睜開(kāi)眼就第二天晚上了。

現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)了，你想看哪部劇網(wǎng)上都可以下載，對(duì)于我這個(gè)電視迷來(lái)說(shuō)，白天要學(xué)習(xí)，晚上是最好的追劇時(shí)間。

前幾天晚上追《微微一笑很傾城》，不可控制的看了一集又一集，深陷其中，無(wú)法自拔，一不留神就凌晨一兩點(diǎn)半了。

那天看完電視后，精神異常興奮，徹夜難眠，頭痛欲裂，后來(lái)我反思到，所有的苦都是自己作出來(lái)的，我犧牲了睡眠的時(shí)間來(lái)追劇，身體馬上就回饋給我一個(gè)大回報(bào)：頭昏腦脹，眼睛干澀，視力衰退，皮膚變差。

根據(jù)調(diào)查顯示，大部分的人熬夜的原因不外乎刷劇，聊天，看新聞，唱k。

你知道的，其實(shí)，你本可以不熬夜，你只是缺乏自律。

而早睡，就相當(dāng)于給自己定的截止期限，知道一天很短，才會(huì)有緊迫感。

這世上沒(méi)有什么緊急的事情，一定要熬夜完成，沒(méi)有任何事情比身體還重要。

希望，你以后都能夠早睡。