課程地點：北京陶然大廈三樓會議室
課程時間：2017.08.10-08.13
上課人員：34、25、36屆執(zhí)行師
主講老師：、張翔、宋心慧
二階段關注進入到自己的內在。
外界人事物-外感官-內感官-過濾系統(tǒng)-大腦的信息，最后形成信念。情緒E、思維M、身體B、狀態(tài)A
信念系統(tǒng)BVR
【內聽、內視、內感】
使用的越多，比例不同，收集儲存的就不同，呈現(xiàn)的不同，成就的不同。
去發(fā)現(xiàn)自己的比例，提升欠缺的提升它，走上卓越。醒來的更徹底。
課程安排概覽（張翔導師）：
第一天，通過內感測試，學習了解自己；
第二天，次感元調試，自己讓自己不同；
第三天，人類溝通模式。更加清晰的知道，認識我們何外界的關系，以及我們和信息的關系。人類溝通模式，商業(yè)溝通模式。
第四天，心錨，錨住情緒狀態(tài)。讓我們和外界互動產生效果。每個人時間相同，結果成功與平庸的原因在于“是否有效“。身心合一全然地在當下。
EMBA改變任何一個，其它幾個都可以改變。
外界五感：視、嗅、味、聽、觸
內感官（內視 、內聽、內感）：
了解別人叫聰明，了解自己才是智慧。-----蘇格拉底
了解自己，并改變自己。
當我們能夠感受到對方，才能更好的溝通。
訓練的我們搜集外界信息更佳敏銳。
從優(yōu)秀走上卓越。優(yōu)秀是從條件好時候，很好的發(fā)揮自己，叫做優(yōu)秀。在特殊的環(huán)境，一樣可以很好的，叫做卓越。
1）眼球轉動方向與內感的關系（左撇子相反）
向上視覺：左上視覺回憶，右上視覺創(chuàng)造
平行聽覺：左側聽覺回憶、右側聽覺創(chuàng)造
往下感覺：左下自語、右下感覺創(chuàng)造
NLP，靈活！臨在！
2）測驗內感官比例：
3）各個內感對應的行為特質
內視：收集信息快，抓機會快
內感：同理心，人緣比較好，能理解他人感受
內聽：做事情的計劃性、條理。規(guī)則、按部就班、
自語：權衡比較分析判斷
（備注：四項均在20分以上算是相對平衡。）
以下為各類高分同學反饋特征總結：
內視特點：
注重畫面感：好色、外貌協(xié)會。
想象創(chuàng)造。
把握機會。
喜歡浪漫。
內聽特點：
有計劃、有條理、有秩序，甚至按部就班
低調、品質
容易被語言迷惑
內感特點：
很能捕捉別人的感受
內感+自語容易糾結
吃飯穿著就行
很在乎自己的感覺
跟著感覺走，不愛分析
很容易掉進情緒里，和情緒在一起
很在乎關系，敏銳的覺察到被人對自己的評價感受
情商高手：穿越情緒，轉化成能量
4）練習內感官
內視，和記憶不同。拍照片，不是記憶順序和內容。例如：前方車輛，拍照不是記住車牌號。記憶有時會錯誤、用內視拍照就不會那么多錯誤。
越想追求結果，越緊，加上記憶更容易混亂。所以放松下來
和外界互動一定要有感覺，和外界互動靠感覺不是道理。
提升內視的方法：1）用心，拍下以后再去看。2）先拍打的，再逐步看細節(jié)。3）靜下心來。
提升內聽：閉上眼睛，做聽覺的練習。
提升內感：僅憑感覺。
5）電視機法——現(xiàn)場個案
一、放松引導
我的身體愿意支持我
肩膀放松往下
二、電視機呈現(xiàn)
想象一個電視機，放在桌子上，桌子四條腿，每個腿都有小輪子
想象自己拿著遙控器，左右拿著還是右手？
開始播放
三、移動、變小、模糊、變遠
把電視機往左邊舒服一點還是右邊一點，哪個舒服？指給我看
往上移往下移動，那個更舒服？
把電視調到黑白的，調好點頭
電視是不是不動了？
電視機距離你大概多遠了？3米？5米？
這個電視機舊了，外面打雷打閃信號不好，有些白條 雪花是么？畫面越來越模糊
現(xiàn)在我邀請你再往外推，現(xiàn)在有多大了呢
聽我的，想辦法把它變成手機那么大
四、丟掉：
現(xiàn)在給你兩個選擇，一個是拋向天空，還是拋向大海，你選擇哪一個呢？
用手或者腳全身心用力（配音，rou~）
五、打破狀態(tài)
年齡
工作
現(xiàn)在哪里…
六、意義儲留法：
這個事情一定是有好處的是么
想到了么？想到點頭。
這就是那個好處，給你
放在心口，深深的吸氣，讓他去滋潤你的每個以細胞
還有一個好處
給你…
你做的非常好，非常認真
重復……重復…
讓你的身體記住這一切
把現(xiàn)在還沒看看到以后可能會看到的，都放在這里
把剩下沒有價值的都拍掉
七、再次打破狀態(tài)，重新回憶打分
當時有誰
什么時間，白天還是晚上
什么地點
重新打分
6）晚上五個作業(yè)：
內視：椅子上方一些東西，內視拍照、閉眼，學長弄亂，說出變動了什么
內聽：體驗者中間，小組四周，拍巴掌
內感：每個人觸摸體驗者的手臂，報名、再次觸摸，猜名字
老師：引導電視機法
學員：體驗電視機法
7）次感元訓練方法
內視覺：
1.游戲：找茬、連連看；
2.盯著看起來美好的人事物，狠狠的記下，如看美女或帥哥，看賣相勝過藝術品的食物，多看優(yōu)美的風景，多看畫展等。
內聽覺：
1.在剛睡醒時，閉上眼睛或者蒙上眼罩，靜下心來聽周圍的聲音，如：鳥叫、狗吠、人聲、車輛啟動或行駛中或倒車等聲；
2.聽音樂：準備2副耳機，2副分別在不同的設備上（如，1副在手機上，1副在電腦或平板上）隨機選兩首歌，不要看歌名（可以帶眼罩約束自己），然后同時播放，聽出上首歌的歌名或者其中每首歌的一句或幾句歌詞。
內感覺：
1.逛公園的時候，閉上眼睛去觸摸不同種類植被的不同，比如樹皮摸起來的感覺，葉子的感覺，不同花朵聞起來的感覺；
2.吃飯的時候，閉上眼睛，去感受不同食物在嘴里舌尖的不同感覺和味道；
3.和不同的人握手或者有肢體接觸的時候，去感受不同人不同的感覺，比如握手時手掌溫度、指關節(jié)、握手力度的感覺，身體的松弛度、柔軟度等。
