為我們自己充電：
沒有哪樣東西能比心中的秘密更使我們感到孤獨。------------圖尼耶（杜尼耶）
無論是和孩子之間還是夫妻之間都應該給到對方空間和屬于他們自己的小小秘密，但做到的過程是艱辛艱難困難重重的，需要自己時刻備著充電器，為自己儲滿愛杯，接納自己，完善自己。
儲滿愛杯的方式：找個傾聽者，分享秘密能減輕壓力。
傾聽者的原則：尊重隱私，不泄露。讓別人盡情表達，不打斷，不要用“我也是”，自己作為傾聽者需要反思改進的是提醒自己不要用“我也是”。
如何做到有效傾訴的父母：一，自我暗示-----珍惜很欣賞自己的孩子，經常響亮的表達出自己的自豪。嘻嘻小竊喜，這點自從和彭彭的學習，不論是她的帶讀課還是培養兒童學習力課程自己都在不斷地提升。還學會了奧斯卡。
二，善于進行自我療愈式的傾聽，包括給自己無聲的傾訴。1，當你覺得內疚：看清并接納小小的遺憾，把心思用于如何彌補遺憾，也正如彭彭原來所說：昨日種種譬如昨日死。過于內疚是對自己能量的消耗，盡力做好當下就是最好的補救。2，面對孩子困惑穿越時空。接納孩子情緒有時確實是很難的，如果我們回憶我們的童年，把自己也放在孩子的位置，特別是當我們童年也有同樣經歷的時候，內心的觸動就會很深刻，我們面對當年自己媽媽對自己的各種讓自己內心不滿意的情景就會浮現更能理解孩子的心情，接納也就更容易，自己有過這種體會。3,孤立無援之時尋找出五位知心可聊之人。在香知悅讀中易找到，因為同頻走在一起，很多共通之處。更有碰撞出火花的機會。比如我的群里就有好幾位有共同語言的愛學習的好媽媽，心存感激。4，確實精疲力竭：建立冷靜和調試的空間。找到自己喜歡的方式或類似冷靜太空的空間放松調節。5，在比較中的焦慮：假設那片葉子所擋住的。也就是阿Q法，多看到自己的優越之處，相信自己也有比對方優越之處。每個孩子本來就是一個獨一無二的獨特個體，相信自己的孩子同樣是一顆千年蓮花種子。6，尋找合作伙伴：建立父親獨特的價值角色，學會放手閉嘴。在我家爸爸是很多萬能之處，曾有一段女兒常常說是爸爸是萬能會，萬能修，之類的萬能標簽，嘻嘻自然爸爸也是喜聞樂見，做事更是用不完的力氣樂此不彼，嘿嘿也是懶媽媽的小伎倆哦。其實爸爸也是名副其實的有一籮筐優點，比如爸爸唱歌比媽媽好聽。爸爸審美觀比媽媽強。爸爸會更多的游戲。爸爸更有耐心等等，遇到不會做的事情及問題就是等爸爸回來看看，也常常說到孩子隨了爸爸媽媽的某些優點，聽了彭彭的說法有待更多的提升。閉嘴和放手還需改進。
《游戲力》經彭彭老師14天的帶讀跨20天的時長完美收官，梳理了頭腦里零零碎碎的知識碎片，也更加清晰了具體實施的方法。提煉了書中精華，分析綜合加實例闡述清晰易懂便于踐行。更多的是收獲了本書之外的百分之60 的延展部分，瞬間賺到了的感覺有木有[呲牙]。期待明天靜怡老師帶領帶讀的《非暴力溝通》一書，也是自己特別喜喜歡的，更是需要學習的，感覺自己就常常是語言暴力者，比如：在朋友向自己傾訴或倒苦水時，會拿出自以為是最好的方法給出建議而不是站在對方的角度理解更好的做傾聽者。或當孩子做出錯誤行為時，不是耐心引導或告訴他你希望她如何，而是大聲指責批評。暴力的語言在生活中處處體現需要學習。面臨孩子馬上給你幼升小，更加期待彭彭的《孩子是如何學習的》，所幸自從上了彭彭的培養兒童學習力課程以來，糾正了在養育孩子中曾經自以為是正確的種種誤區，并把我代入了正確且便捷高效的家庭教養孩子之道，比如英語的學習，都知道磨耳朵，但如何磨更高效呢？比如識字是剛需，但我們的方法是認字還是真正的識字呢？比如數學，你是在孩子學習過程中當成一門學科還是一種工具呢？期待彭彭來帶讀《孩子是如何學習的》一書中加固并學習到更多的新鮮延展。
育兒先育己，學無止境。嘻嘻曬曬小確幸：跟著教練不心慌。
