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學習，從小到大學了這么多年，先來思考一個問題。

學習有終點么？

老話說“學會文武藝，貨賣帝王家”，之前的學習是為了謀生。

不管你進的藍翔、清華，甚至沒上過學只是跟著一個師傅說相聲，有一天你能憑手藝吃上飯，就算是學有所成。

可我們的現在生活的時代是一個什么樣的時代，是一個科學技術飛速發展的時代。

5年前你能想象不帶錢包拿個手機就能解決衣食住行么？你能想象人工智能會超過人類么？而這一切都在飛速的向我們跑來。

我們這代人活個100歲稀松平常，如果我們身體健在，可收集信息的能力下降了，新的東西我們不了解，不知道。在新的時代，只能沿用久的習慣，把自己與那個發展的社會隔離開，那也許我們的晚年將非常凄慘。

所以學習對于我們的意義不僅僅是謀生，而變成了求存。

想要享受生活，你就需要不斷的更新你的認知，指導你的行為，而這一切都源自學習。

有人覺得學習困難，學習像練武一樣，如果沒個人教你自己套路，靠自己摸索，那總是效率低，效果差，還可能練偏的。

芭芭拉寫的《學習之道》就像是一本武功秘籍，從心法到招式無一不包，跟著做就能發現學習的奧妙之處?！毒M》的作者采銅都說，這本《學習之道》是教人學習最好的作品之一，建議多讀幾遍。今天我就來試著說說這本《學習之道》。

今天看書我們不像以往那樣用問題引領，我們想武林秘籍一樣直接給出框架。

《學習之道》的三大心法和六個招式。

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武林秘籍里的心法，是開始學習的一切指導。

就像張無忌學的乾坤大挪移“他強任他強,清風拂山崗；他橫由他橫,明月照大江”，是武功的根本信念。

學習的根本信念也有這么三句話。

第一句，學習好的人不是天生的。學習不是靠天賦，學習靠刻意練習就能成為天才。你可能聽過、或者說過這樣的話“我這腦袋就不行，我們家孩子要是比我強點就行了”。要更新一個認知，我們學習的技能與聰明不聰明沒有關系。

世界記憶大賽的冠軍就是一個普通人，他為什么能一下子記住3000多位隨機排列的數字，是因為他的練習方法，你得相信自己能通過學習變得很優秀，你才能變的很優秀。

第二句，學習需要一個剛需的目標。剛需，剛性需求。學習也需要一個剛性需求，如果說讓你一周學會一項技能，給你5萬塊錢，缺錢的人可能馬上就會去干。如果對畢業生說三個月內學會英語，馬上進世界500強，他可能也會玩了命的學。

得找到自己心中特別想要的目標，把現在的自己和未來的自己用學習聯系起來，這樣你才能認真的學下去。

畢竟學習不是請客吃飯，不是隨隨便便就能做到的事情。即使方法對了，也許要不斷的實踐、試錯、修正，然后才能改變自己。所以找到那個讓你奮不顧身的目標很重要。

每個人的目標都不一樣，我學習就是為了以后能增加收入，有一個就夠了。

第三句，不用一直學。這句局話跟咱們日常理解的不太一樣，應該說是不用一直專注的學。

我們思考事情的時候，我們的大腦都會用到兩個模式，專注模式和發散模式。

專注模式負責細節，發散模式負責宏觀。專注模式就是你集中全部的注意力認真的進行研究、學習、閱讀、思考。期望最快速度接受知識，學會知識。

發散模式是停下專注模式，然后休息、散步、冥想、打球，讓專注模式中學到的東西在大腦中自由的飄蕩，鏈接，可能就會出現新的東西。

就像你可能有這種經驗，一個問題怎么想也想不明白解決辦法，當你放下問題去干別的，突然會冒出靈感，問題可能就解決了。

不用一直學，是不用一直專注的學，過于關注細節有的時候會影響對整體的理解，要既關注宏觀又關注微觀，讓專注和發散模式同時產生作用，我們的學習才會事半功倍。

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招式是最直接的，應用以后就能馬上提升的東西。下面我們來看提升學習的6大招式。

第一招，回顧。

看完一章文字，把書合上，想象這一章都講了什么，是用什么邏輯講出來的。可以拿張紙寫下來。

看這本書事前，我從未這么做過。我第一次嘗試的時候，發現是一片空白。只能零星的回憶起一兩個關鍵詞，更多的都是空白。

之后，在看書的時候，我就有意識的注意整章的關鍵詞，關鍵詞之間的聯系和邏輯，并試著用一些方法去理解。通過嘗試，能記住的更多了。

這個回顧是作者貫穿全文的一個招式，作者說隨著越來越熟練，你就能體會到這個方法的好處。我可以說的很簡單，你可以試著做一下，當我們看文件、看材料、看書、逛景點、參觀博物館，都可以，看完之后馬上回顧。你收獲的會更多，當然你得做了以后才會知道。

第二招，模塊。

模塊在程序設計中，能夠完成某一功能所需的一段程序。

在學習里面模塊是什么呢？就是當你學習完成一項任務，你就把他的流程圖畫下來，第一步怎么辦、第二步怎么辦……一直到這個事情完成。

舉個例子：開車這個事是有很多個小事組成的。你需要上車插鑰匙--檢查檔位--打火----踩下離合器----掛擋----抬離合器踩油門----放手剎----車就開走了。

如果你不熟悉開車，只是一個起步的環節就需要8個步驟，每一步都需要你主動的思考?？赏ㄟ^練習，你已經將8個步驟封裝在起步這一個環節里面，說到起步，你就能自動執行起步里面的八個步驟。這就是模塊的力量，可以加快處理問題的能力。

而且模塊會隨著環境的變化進行迭代。比如從手動擋換成自動擋，8個步驟就變成了5個步驟，而且里面的細節可能還需要調整，因為沒有了離合器。

舉這個例子，就是說模塊首先是需要自己總結的，而且是需要通過大量的練習才能封裝起來的，同時，還是一個不斷試錯的過程，遇到問題及時更新。

模塊這個事情看似繁瑣，但正是一個把知識學透的過程，慢就是快。

這個也是，光說體會不到，必須自己做，而且自己給自己整理十幾個模塊以后，就能越來越體會這個的好處了。

第三招，戰拖。

拖延是人的一種習慣，一個底層邏輯，分為四個部分。

1.信號。就是告訴你我可以拖延的觸發器。這個信號很簡單，可以是地點、時間、感受、對他人的反應和剛剛發生的事情。比如：你媳婦、你老板的一句話，你to do list的一條信息，也可能是微信的鈴聲。這些都可能是觸發器。

2.行動。你是你大腦get到信號的時候，做出的習慣性、經常性的反應。可以理解為看見這個事情，下意識的反應。

3.獎勵。行動之所以能逐漸成為習慣，就是因為有獎勵機制，讓我們感到愉悅。

4.信念。這是最根本的，你的一切行動都來自你的信念，就是你心里認準了的事情。如果你認為我戒不掉拖延，你克服拖延的時候就會很有障礙。

戰勝拖延其實不難，就是首先得有一個我不拖延的心。然后能夠意識到自己什么時候想拖延，一旦這個拖的想法冒出來的時候，可以不予理會，可以用意志力告訴自己必須行動。

然后在行動的時候，把手機、電腦統統拿的遠遠的。專心的干一件事25五分鐘，可參考番茄工作法。然后獎勵自己玩一會手機、看一會電視或者你覺得是獎勵的事情。

如此反復下就，拖延就治好了。

還有一個辦法，就是當你特別想拖延的時候，就讓自己想想如果不拖延，自己將會有多成功，細節越多越好，也能幫助你堅持下去。

第四招，提高記憶力。

記憶力和學習能力一樣，和人的智商沒有關系的。只需要堅持練習。

書里推薦的是宮殿記憶法，記憶的時候就像在你自己的家里，這部分內容放在臥室、那部分內容放在客廳，還有一部分放在廚房。你用你的視角在自己家里依次走過這些地方，就能把想記憶的內容記住。

這也像我們之前說的心理表征方法記錄，文字有的時候記錄的很困難，我們可以選擇圖案，用一幅圖畫幫你記錄。

第五招，刻意練習。

刻意練習的7個特點：有導師、明確目標、走出舒適區、專注、反饋、構建心理表征、長時間練習。

導師，可以是這個領域很強的人，也可以是你身邊的長者，也可以是書本。

明確目標，我們將一個大目標分解成一系列可控、可量化的目標，必須是可量化的，并且每次只關注他們中的一個，甚至可以每次達到一個目標時，給自己一個小小的獎勵。

離開舒適區，刻意練習發生在人們的舒適區之外，而且要求學生持續不斷的嘗試哪些剛好超出他當前能力范圍的事物。因此，他需要人們付出近乎最大限度的努力。

專注，你可能不知道你什么時候專注，但你一走神，你肯定能察覺。盡量減少走神的情況，完全把注意力專注在練習中。但是你可能無法長時間的專注。那就更高標準，更短時間，更好的注意力。

反饋，練習的好壞是需要反饋來檢驗的，最好的反饋就是及時的。做了，錯了，立即指出，立即察覺，然后改正。

構建心理表征，之前的文章中不只一次提到過心理表征，就是自己給自己花一副畫。

長時間練習，必須反復，多次的重復，不斷的試錯迭代，才能形成模塊，真正把知識應用到行動上。

第六招，找個好隊友。

找一些志同道合的人一起學習是一個好辦法。但決絕豬隊友，所以請牢記四不找，沒有毅力的不找，沒有自信的不找，學習目的不純的不找，沒有耐心的不找。

然后還有一個三必找，“大神必找，學霸必找，成功人士必找”。

你和什么樣的人在一起，你的成就就能到什么程度。

如果你勾搭大神未果，怎么辦。

我覺得有需要有幾步，首先你得了解大神，知道他成為大神之前走過的路，受過的苦以及他的價值觀。然后你得讓大神看到你的潛力和以后的可能性。再然后如果有優秀的人推薦你可能會更好效果。還有你的行為得符合大神的認知，而且這里面得有運氣成分。

大神都可傲嬌，不好勾搭，可勾搭一個，就能升天。

學習的心法和招式都已經傳授出去了，如果你覺得有用也應該買一本《學習之道》，跟成甲的《好好學習》不同，兩個搭配著看，收獲會更大，你做好學習的準備了么