即時下一秒是世界末日,只要這一秒還未到來,那都不是事實,事實只有一個,那就是我們還是在一起的。
一旦人處于弱勢,或者處于不順的境地,內在的心理暗示會產生一種消極的情緒,會進行自我否定,如果不能在短期內扭轉這種消極的狀態,或者短期內外在的環境沒有什么根本性的好轉,慢慢就會在精神世界里沉淪,一直到形成心理陰影。
心理陰影會一直伴隨著人生,且不斷影響以后的所作所為,機會好的可以再次碰到類似的情境,隨著內心的強大戰勝這陰影,不然就只能一直相伴了。人是會很容易受到心理暗示的,積極的心理暗示會 展現出積極的人生態度,養成自信的氣質。在自信長期滋養下,內心慢慢變的強大,抗壓能力隨著增加,面對困難時更有機會取勝。
有一種很好的減弱消極情緒的方法:處于消極情緒下,靜下心來想想,自己到底為什么會有消極的心情,有哪些因素在影響著自己,自己在擔心些什么事情,把這些因素都一一列舉出來,每過一段時間檢查一次,看看最后有多少因素是真是存在的,長久后會發現,自己的擔心百分之九十以上都是因為消極的情緒下的胡思亂想。這樣幾次以后就會養成遇事不慌亂的性格,有什么好擔心的,最壞也就那樣了,況且還不一定就會壞到那樣。
積極的心態下展示的是積極的生活。為自己活出精彩,活出陽光。