3月回顧

微習慣：
3月前半段較頹廢，未做，都在看視頻發呆無所事事。3.24號開始發憤！27號開始記錄
早晚刷牙：5/5
飯后漱口：5/5 漏1
每天跑步100米：5/5 共1.5千米
每天下蹲1個：5/5 51個
每天1頁書：5/5 141頁
每天寫30字：5/5 850字
每日總結：5/5
（不記入，只要想做就做）護眼：5/5

分析：非常不錯，因為早就想去執行了，拖到現在才執行，但是至少是開始了，而且完成的不錯，不會有太大的壓力，因為本身是一個有嚴重完美主義的人，會去感知未來很大壓力，感受痛苦的人。很多事情，一開始就想做很大的量，很高的強度，曾經，以前給自己設定跑步5公里每天。。。仰臥起坐30空中飛車30卷腹30還有一個什么頭腳碰一下的哪個30.。俯臥撐寬5窄5平5鱷魚5，來個2組。。一個制度一定要想的非常全面才肯去做，然后每次都完不成！現在想來，真的是難為自己了，能力根本還沒達到哪個層次，卻要強迫自己，一做不到還數落自己，貶低自己，造成自己心里嚴重的困擾，感覺自己很失敗。自從看了《微習慣》和《人生可以美的如此意外》周士淵是我的偶像呀。借助微小的目標，微小的習慣來改變自己，把自己從一個老病號變得如此陽光，鮮活，健康。

工作：
1 新人操作模版一份（wps，旺旺，電腦，傳美，超級店長查詢，關于備注，輸入法教程等）
2 如何解決顧客疑惑方案一份
3 問題反饋，考核，工資表等
分析：3月的工作內容分解不夠清晰，再后面的10天左右效率較高，因為參與很多分解工作，把任務，目標，全部分解出來，然后就可以執行。4月份繼續加強分解工作的能力，不求完美，爭取做更多的工作，完成更多的效果。

娛樂：
電影10部
《小蘿莉的猴神大叔》《南極之戀》《紅海行動》《唐人街探案1》《唐人街探案2》
《薩利機長》3刷 《神秘巨星》《閨蜜2》《祖宗十九代》《彼得兔》《無人區》2刷
電視劇14集 《風云雄霸天下》
綜藝4期《王牌對王牌》
旅游散步1次-杭州
分析：印度電影的效果真的不錯，非常的感人
再次刷《雄霸》，看到了非?，F實的一面，人性，話術都非常精致。

學習成長：
書籍 《微習慣》半本
視頻《京東基礎數據解讀》《從0開始做京東》《京東標題打造》《店鋪運營思路》
紀錄片《[改變世界的島嶼》
《三節課-千萬級電商運營》8個視頻，耗時5小時
分析：月初，月中沒有開始學習啥，最后一個星期，才開始學習。。
問題點：學習了沒有輸出~4月份那就先試一試輸出，管他做的好不好呢，先寫一些！
對于京東的學習要加大力度，咨詢一下京東的人員~

家庭：
給母親電話8次以上
外婆離開

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財務：基本花銷正常，無其他特殊
人際關系：3.23請森鶴吃飯1次，3.28森鶴請我們吃1次，請程吃飯1次
分析：爭取吧這個支付寶和微信分開來，這樣好記錄。。

4個關鍵問題反思復盤

1. 這個月讓我印象深刻的是......微習慣是非常有效的工具，可以微目標，微改變，微行動
2. 這個月令我感到幸福的是......可以去堅持一些微習慣
3. 這個月我意識到......改變就是需要行動，不要過于求完美，目標小一點，先做到。不要貪多貪全
   下個月我決定......目標總體設置難度不高，先執行起來，然后有什么問題再做調整。相信自己，相信自己可以做到！

4月計劃

微習慣
早晚刷牙：25/30次 完成率在83就很不錯
飯后漱口：25/30次 完成率在83就很不錯
每天跑步100米：25/30次 完成率在83就很不錯
每天下蹲1個：25/30次 完成率在83就很不錯
每天1頁書：25/30次 完成率在83就很不錯
每天寫30字：25/30次 完成率在83就很不錯
每日總結：25/30次 完成率在83就很不錯

增加幾個打卡，不需要強制執行，只要要關注即可：
分析什么是最重要的事情，壞情緒發作的次數，天天背誦經典等。

工作
1 銷售短語整理歸類1000句（售后，售前標準話短語一份） 2小時/天/60條
2 轉化率提升方案-銷售技巧8個，需要整理成 文檔 1個星期2個方案
3 新人培訓計劃（培訓5次） 2小時/天*5
4 建英培訓方案（考核，考勤，工資表，解釋評價，退款等培訓）

娛樂：
2部電影
4集綜藝
5集紀錄片

學習成長：
《微習慣》《從行動開始》2本
京東學習保證8小時
月總結1次，周總結1/3次
學習制定計劃視頻3個，【輸出2篇 每篇字數不限，超過100字即可】

家庭：
給母親電話8次
大餐1次，自己做1-2次
每周大掃除1次 共4次

健康：
體檢1次
少油膩，每天水果一份
盡量23.30之前睡覺 10次即可

人際關系：
約1位朋友吃飯

加油！
加油！
加油！
加油！
未來，不是說出來的，是做出來的
《微習慣》的本質是行動，從小到達。合抱之木，生于毫末；九層之臺，起于壘土；千里之行，始于足下 習慣