《少做一點(diǎn)不會(huì)死》
互聯(lián)網(wǎng)不僅是我們獲取信息的工具，人們通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)工作、社交、購(gòu)物、娛樂(lè)，消磨時(shí)光。隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的普及與發(fā)展，現(xiàn)在人們?nèi)耸忠徊渴謾C(jī)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)上了癮，并且，網(wǎng)癮不分年齡段。互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)的負(fù)面影響是顯而易見(jiàn)的，多少人在刷手機(jī)的日子里蹉跎人生。今天要說(shuō)的，不是不上網(wǎng)，而是有限制地上網(wǎng)，以完成目標(biāo)為任務(wù)的上網(wǎng)。
一、察覺(jué)：追蹤瀏覽記錄
這是限制上網(wǎng)的關(guān)鍵。試試花三天時(shí)間追蹤你的上網(wǎng)記錄。可以查看瀏覽器的歷史記錄，也可以有意識(shí)地在每次上網(wǎng)過(guò)后記錄上網(wǎng)時(shí)間及上網(wǎng)內(nèi)容。然后進(jìn)行匯總分析，弄清楚哪些上網(wǎng)行為對(duì)你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)沒(méi)有任何幫助，這些就是我們的上網(wǎng)限制對(duì)象。
二、警醒：制定計(jì)劃
我們要時(shí)刻警醒，帶著目的使用互聯(lián)網(wǎng)。本著“工作的時(shí)候就認(rèn)真工作，娛樂(lè)的時(shí)候就好好玩”的原則，制定上網(wǎng)計(jì)劃。可以根據(jù)對(duì)網(wǎng)絡(luò)的需求分成四個(gè)部分：一是專(zhuān)注工作（不需要網(wǎng)絡(luò)），二是用于工作的上網(wǎng)（如寫(xiě)郵件、信息溝通、查閱資料等），三是學(xué)習(xí)知識(shí)，四是休閑娛樂(lè)。
三、專(zhuān)注：學(xué)會(huì)斷網(wǎng)工作
專(zhuān)注是提高工作效率的最佳工具，斷網(wǎng)有利于創(chuàng)造專(zhuān)注的環(huán)境。我所在的公司對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的管控是非常嚴(yán)格的，所有的電腦安裝的網(wǎng)絡(luò)工具除了工作必備的企業(yè)QQ和企業(yè)郵箱用于工作溝通之外，普通員工是不被允許使用網(wǎng)絡(luò)的。只有部分特殊崗位和管理級(jí)人員才可申請(qǐng)開(kāi)通部分必要的網(wǎng)絡(luò)功能。同時(shí)，在遍布的監(jiān)控和周?chē)鷨T工互相監(jiān)督之下，員工也會(huì)自覺(jué)地避免頻繁使用手機(jī)。在這樣的網(wǎng)絡(luò)限制之下，員工的工作效率整體還是不錯(cuò)的。
四、自律：如何避免分心
工作之余，大部分人選擇通過(guò)手機(jī)上網(wǎng)。如今的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源空前豐富，很多人有心通過(guò)學(xué)習(xí)提升自己，改變現(xiàn)狀，無(wú)奈總是沉溺于不相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)泥潭無(wú)法自拔。其實(shí)上網(wǎng)的沖動(dòng)是可以戒掉的。比如給自己限定上網(wǎng)的時(shí)間段，請(qǐng)家人、同事監(jiān)督，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力拖延上網(wǎng)，至少堅(jiān)持一周執(zhí)行限網(wǎng)計(jì)劃，達(dá)成目標(biāo)給自己獎(jiǎng)勵(lì)等。
