? ? 讀書與健身是人提高自己的兩種成本最低和最有效的方式”
? ? ? 這句話很多人聽過甚至有很多人放在朋友圈、空間里曬，然而又
有多少人真正做到了，所以，在此老生常談。
? ? ? 健身，身體健康是人生活的基礎，其實這也是老生常談了。
在國內，已經慢慢形成健身、運動的良好風氣了，很多朋友圈、
微博都有曬的，健身揮汗舉鐵的，山路越野跑的，先不管其真偽
性了，這種風氣，這種態度，是非常值得肯定的。然而，還是有
很多人是懶得不愿動的，更有甚者，有說，一身汗味，好臭啊，
一身肉好惡心啊。這些都是不應該有的說法與態度，看看外國人
對于健身的都是一副崇拜的心理，都會覺得，會健身的，一定是
對自己要求嚴格，很自律的人，而且認為那些肌肉很美觀。這才
是應該有的態度。
? ? “好看的皮囊太多，有趣的靈魂太少”英國作家王爾德的這句
話當下也有很多人說，對的，這句話確實說的很有道理。當然沒
好看的皮囊也無妨，健身可以幫你，然而有趣的靈魂卻只有通過
多閱讀，才能獲得。有很多人認為，讀完大學，“讀書”這個任務
就算完成了，然而讀書是一個人終其一生的習慣，需要好好培養
若不讀書，別說有趣的靈魂了，恐怕連時代都跟不上了，因為這
個時代變化太快了，稍不留神，就不知被這時代拋到哪？
? ? ? 現在很多人都羨慕像庫克、扎克伯格、李嘉誠、王健林、
余敏洪、等這種級別的富豪，希望擁有像他們一樣的財富。然而
太多人只看到他們的財富，卻從未看到過他們的時間表，看到時
表之后就會驚訝于他們的精力你再細心點的話，你就會發現其中
健身與讀書占一大部分比重，王健林的的先健身一小時，早餐后
又是看報看書一小時，俞敏洪一年三百本的讀書記錄至今令我們
汗顏，而且他還積極鍛煉，扎克伯格來中國還不忘到天安門前跑
步……這些事例比比皆是，然而卻沒更多人去學習。
? ? ? ? 董卿說，幾天不讀書，就感覺幾天沒洗澡一樣。確實我覺得
讀書應該成為我們生命的一部分。
? ? ? ? 心靈雞湯說的太多，大家也厭煩了，可你有把雞湯喝下去嗎？
? ? ? ? 所以在此愿與君共勉，讓讀書與健身成為我們生命的一部分。
