有時候我會懷疑我每天這樣復制粘貼有用么？ 我很肯定的說：有用。
當然，要是每天多能寫一點新的東西，那就更好了，加油吧，少年~！

1、這是一個堅持，微寫作。不管是堅持這件事，還是堅持這件事，對我來說都很有用。意志力，自律，自控力和點滴積累。

這里還有老白分享的一個小故事，一個老板鍛煉的事。最開始老板只是想堅持健身，但是時常有人在耳邊說，他肯定堅持不下了的，三分鐘熱情啦之類的話。剛開始聽到都還有動力堅持下去，可是多了一段時間后，也沒有沒有明顯的效果，自己都有點放棄了。這時一個朋友給他說，你每天健身時，不要想著鍛煉身體怎么怎么，而是想著鍛煉意志力，每天都有這樣一個堅持。后來老板每次健身都在和自己做斗爭，這是一場意志力的斗爭~！

2、量遍產生質變。每天都會用一點點新的感悟，每天完善一點點計劃，到年末，這件事做了 365 次，再難做好的一件事做上上百次也就完美無缺。想起了我剛剛學習物理的時候。

一天都不要落下

效率是第一大事。

工作時效率太低了（這里我又只是在抱怨，而沒有具體分析原因，并做出改進~！）。
** 真實的記錄自己每一天**。

From WeChat ID: WeChanger

起床醒神打這一關人生游戲，疊被子，捋床鋪，做好戰前準備，攘外必先安內。

下床穿裝備（上衣、褲子和鞋子，最后還有鑰匙和手機），精良裝備，整裝待發，因為專業，所以卓越，（如果這時候有多余的時間，提前裝水，放好雞蛋，裝垃圾，放好早餐裝備，不要拉窗簾，影響別人睡眠）。

練練字~！

鍛煉，打怪，只做計劃中的，嚴格按照計劃執行，絕不多做，也不少做，不要害羞，小孩，青年人，中年人，老年人，不過都是人而已，人這都東西，最不用怕（萬萬別欺騙自己啊，嚴格，寬恕自己）。

回來熱水，煮雞蛋，換裝備，練字（如果還沒有練完的話），洗漱或洗澡，做事情做好規劃，算出最優解。

吃早餐時不要害羞(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ，看改變自己，只看這一篇文章，其它的不看，洗碗，擦臉，評論。

走時檢查一下，裝備是否裝備好了，清空垃圾，清空一下體內雜質，整理衣著，做好戰前準備。

到學校練鋼琴，來一曲蟲兒飛和天空之城。

寫簡書，晨間至上班的這段時間就寫作整理人生，人生做減法，提高工作效率，不學習新知識了。

上班，輔助同學和自我學習，學習專題知識。

中午碟中碟特價 8 元餐，（騎車去，有點遠啊，時間重要。如果有人一起去的話，路上就配配音吧。）吃飯，回寢室看書練字，休養生息，養足精神。

下午上班，輔助同學和自我學習，學習藍牙開發。

晚飯時間到，下午和家人溝通。把喜樂悲歡全都和家人分享，真誠。

晚上時間用來學習新知識，目前將藍牙項目 SoLightAh 搞定。

下班之前整理物品，清空垃圾箱。下班練鋼琴，天空之城，平時多聽聽，找到旋律和節奏。

回去熱點水，卸裝備（鞋子、褲子和上衣），換上短褲，洗漱，泡腳，練字，經營朋友圈為個人名片。有時間的話還可以放好雞蛋和水。

上床之前看看未完成的事項和好習慣事項，都完成了的話，擦蘆薈，上床看呂不同的微信公眾號，只看一篇文章，絕不多看，用 iPad 來學習東西（暫定），睡覺。

時間管理和精力管理的詳細計劃表

一、自我完善

完成的計劃（再進行優化）和未完成的計劃（先實現功能）

1、完成了什么，完成的怎么樣，如何優化以達到完成的更好。
2、什么為完成，為什么沒有完成，如何才能完成這功能。

• 早間思考練字，完成最低難度

  • （Goal）最低難度：醒來練練字，連一篇，拍照。
  • （What）結果：練習了一半。
  • （Why）原因：起來晚了那么一小會，沒有聽到鬧鐘
  • （When）何時：早間 5:50 ~ 6:00。
  • （Where）何處：我的金絲大床下，哇哈哈_！

• 晨間鍛煉，突然發現自己陷入了一個誤區，就是規定好自己練多少，卻不進行科學的管理訓練。為什么要每組固定的做 12 個等等呢？

  • 交替做，最優解。做將最費力氣的俯臥撐和雙臂支撐做了，再做其它的休息，休息好了 1234，再來一次。
  • 去了立馬開始行動，不果斷干練，而且嚴格按計劃來執行，不要害羞??

極限重量的百分之六十， 保持肌肉的緊張感， 一組八至十二個

• 晨間閱讀（蹲廁所看改變自己公眾號）和寫作（計劃與安排），今日完成最低難度。
  • 微寫作一定要保持，不管寫多寫少，多少寫點。
  • 早上看完文章后的評論：金價猛跌，基金猛跌，這時不要著急，分析原因，止損。急匆匆的跟進或賣出，你有百分之五十的概率虧損；分析原因，你有了百分之六十的把握都會比成千上萬人賺得多。做個不著急的聰明人～！
  • 改變自己筆記：
    • 幸存者偏差
    • 歸因偏差
    • 一萬小時定律
  • 和自己今天的安排與總結，加油，Fighting~！

二、自我提升

對于未來的投資

1、這一周找回讀書習慣《財報是本故事書》。失敗
2、早上跑步時總結昨天的收獲和今天的期望，順便聊聊天。

• 今早總結了昨天完成了藍牙項目，今天繼續完善藍牙項目和打算寫一份藍牙開發文檔。

3、下一周的短期目標：通讀論文，了解論文（有時間做好詳細計劃）。
4、每天晚上的一小時鋼琴練習。

三、對于那些人和事心存感激

1、人

• 老白

  • 自控力，對自己的寬恕。
  • P2P 的分享，宜貸網。

• 某一個健身教練說過，這樣瞎練，連多少年都沒有用。找到你的極限重量（也就是做一個之后再也做不了第二個），然后選取極限重量的百分之六十來進行訓練，這種強度下，你至多做上十二個就筋疲力盡了。

• 還是一個美女健身教練說過，我們鍛煉的時候，不要大起大落，要維持穩定，每一個動作不要做完，保持肌肉的緊張感，這樣才有效果。

專業的力量

2、事

• 寬恕自己。
• 自我反省和總結提升。
• 對于先付出，再等待水到渠成的收獲就行了。
• 對一個東西分享出去，它就會變得多了起來~！

四、這話觸碰到我柔軟的心靈了

可能是名言警句
也可能路過時路人的話語
可以能是朋友的一句閑聊
什么都有可能(＾Ｕ＾)ノ_ＹＯ！

• 周一至周五使勁學，周六不學習新知識，將這一周好好整理一下，并做好下一周的計劃與安排。
• 晨間到公司直到到上班這段時間就不學習新東西了，用來寫作總結。
• 白天時啥都學習，晚上就不學習新知識了，總結一下一天的得與失。
• 因為專業，所以卓越。
• 人靠衣裝，佛靠金裝。
• 看比例，看成長，而不是看暫時的得與失。
• 分析概率，而不是瞎碰。掃雷在最后兩個無法判斷時的例子。
• 菩薩慈悲，金剛怒目。
• 不要做無用操作。
• 時間不在于你擁有多少，而在于你如何掌握。 -- 艾克
• 為知識付費，為勞動付費。 -- 蘇蘇
• 曾經擁有的東西被奪走，并不代表就會回到原來沒有那種東西的時候。
  ——東野圭吾
• 沉默是金，雄辯是銀。
• 溫故而知新，可以為師矣。
• 自己寫完的東西至少花十分鐘來看看。
• 把一件事分析的超級具體，你還有什么理由來拖延，拒絕呢？
• 犯錯后知道及時止損，遠離耗費自己心力的人，把時間浪費在美好的事上，活在從眾心理之外。
  在命運失控時，構筑生活中的秩序感，讓自己撐下去，好起來。
  攘外必先安內，如何安內，先從理性一點開始。
• 能從別人犯的錯上吸取的經驗，真沒必要自己親自犯個錯。我們看書，看電視，看電影，所接觸的一切外在都是在我們自己的人生做鋪墊。
• 吾日三省吾身，為人謀而不忠乎，與朋友交而不信乎，傳不習乎？
• 不做無用之事，寧愿呆著思考，也不要做無頭蒼蠅。
• 和別人對視時，具有攻擊性，不要慫。別人貪婪時，我要恐懼；別人恐懼時，我要貪婪。
• 做事情時要專注，不要分心。比如說我在練字時，就專注練字，而不要門外有人發出聲響，有人回來時，有人聊天時，我就往外面看一下。而且我做的事情都是光明正大的，我認為正確的，當然可能與世俗有出入，就算看點小視頻啦，都是我認為是對的，所以正大光明的做，不要畏畏縮縮的。
• 我愛錢，正視錢。
• 當有了可以改正的地方時，立馬去改正。
• 要有儀式感，但不要拘泥與形式。
• 暴露缺點，直面缺點，改正缺點。知錯能改，善莫大焉。