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第5天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？寶
2、他幾歲了？? 半歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？哭和笑
4、他有什么愿望嗎？沒
5、他有話跟你講嗎？沒
6、如果有，講什么？
7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會(huì)說他什么？滿足
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？腦補(bǔ)卡上一個(gè)畫面，小孩剛哭完，看到媽媽來了又笑了。
【今日功課】我用瘦身呼吸療愈…腹部（一個(gè)自己認(rèn)為需要瘦的身體部位）
2.體重檢測(cè)表：變化不大。
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3.飲食：早餐一碗小米粥，兩片面包。午餐：莧菜，米飯，西紅柿 晚餐：面條一碗
早晨大便正常，小便時(shí)有些疼，喝水少
昨晚聽冥想感覺不明顯，進(jìn)入不了冥想狀態(tài)。睡眠少。
4.天氣記錄表：今天40℃，好熱，無(wú)力感。
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