忘記在哪里看過一篇文章《你同學(xué)都身家上億了，你還在糾結(jié)早晨幾點(diǎn)起床》，里面有一個(gè)觀點(diǎn)我特別有感觸，就是：自己覺得特別遙遠(yuǎn)的事情，都被別人實(shí)現(xiàn)了。
每每想起這篇文章，我都能夠很自豪地說，是的，我實(shí)現(xiàn)了別人覺得特別遙遠(yuǎn)的事情。
從文章題目看，這是一篇我減肥旅途的記錄文，我想很多人都有遇到過我這樣的情況。歡迎來和我一起討論。
01、關(guān)于胖的事
對我來說，胖的事有一大段辛酸史。
總結(jié)來說：我胖，因?yàn)閮蓚€(gè)字“貪吃”，重點(diǎn)不是“吃”，是“貪”。可以說夸張地說：管不住自己的嘴，胖到邁不開腿。我的減肥旅途貌似一直都是進(jìn)行時(shí)，從未終止。
都說減肥離不開運(yùn)動，曾經(jīng)一點(diǎn)專業(yè)知識都沒有的我，傻乎乎地開始了運(yùn)動減肥，每天早上沿著珠江邊一路小跑，順便欣賞清晨河提兩岸的風(fēng)景。跑步初期還是稍微有點(diǎn)效果的，可沒過多久，我跑步的時(shí)候膝蓋總是莫名的疼痛，隱隱作痛的那種，疼到實(shí)在沒辦法了，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生一邊不可置疑的看著我說：你做了什么？我只好一五一十地道出，醫(yī)生診斷的結(jié)果大致的意思是：我很胖，不適宜長時(shí)間跑步，因?yàn)榕懿綍r(shí)膝蓋所承受的壓力是體重的好幾倍，這樣膝蓋很容易損傷。控制好飲食，先稍稍減重再運(yùn)動吧，最好有專業(yè)的老師指導(dǎo)，這樣事半功倍。
聽了醫(yī)生的話，我乖乖地放棄了運(yùn)動減肥，只是請導(dǎo)師，我很猶豫，心想著控制飲食還是自己做吧，為什么要浪費(fèi)錢呢？
因?yàn)檫@個(gè)想法，發(fā)生了一件讓我終生難忘事。控制飲食嘛，不要吃油膩的食物就好啦，所以我就餐餐水煮青菜加白粥，偶爾加點(diǎn)水果補(bǔ)充補(bǔ)充，其他都不吃。直到有一天上課，不知怎么的，兩眼一黑，暈了過去。
回過神來，迷迷糊糊之際，感受到5個(gè)瘦瘦高高的男同學(xué)合力抬我去醫(yī)務(wù)室，再加上兩個(gè)室友托著我的頭，你沒看錯(cuò)，這件事在整個(gè)級的同學(xué)面前，眾目睽睽下發(fā)生了......
漫漫長路，無力的我只能聽著同學(xué)們氣喘吁吁的聲音和沉重的腳步聲。雖然我很感激同學(xué)們救了我一命，但是那一刻，我感受到了世界末日的來臨。PS：此時(shí)此刻的背景音樂，《二泉映月》。以至于那之后，我遇到那幾位同學(xué)，我都想起了他們辛苦搬運(yùn)我時(shí)候的場景。
好閨蜜看不下去了，還是建議我請專業(yè)的老師指導(dǎo)減肥吧。
02、有關(guān)專業(yè)的老師與產(chǎn)品
經(jīng)歷了這一遭，我深刻地發(fā)現(xiàn)專業(yè)人士的指導(dǎo)是不可或缺的。對我來說，這絕對是一個(gè)排斥到接受的過程。
記得之前在網(wǎng)上看到一些成功減脂人士總是宣稱某某老師忽悠人，推薦的產(chǎn)品坑錢之類的話，然后就PO個(gè)什么蜂蜜酸奶減肥法、巫婆湯，催吐之類的，眼花繚亂，其中沒有一個(gè)方法是健康的。跑開這些亂七八糟的東西，我重新制定了減肥計(jì)劃，狠下心花錢請了瑜伽私教，她同時(shí)也是健康體脂管理導(dǎo)師，讓她指導(dǎo)我整個(gè)減脂過程，我倒是省了不少心。
曾經(jīng)很排斥跟減肥有關(guān)的產(chǎn)品的我，還是遇到不可避免的事。
老師建議我用代餐粉來改變我不知如何節(jié)制的飲食狀態(tài)。是的，印象中代餐粉等同于減肥藥。
這款產(chǎn)品，我記得去年九月份跟同學(xué)去琶洲展覽時(shí)看到過，也許是對減肥有關(guān)的東西都很敏感，當(dāng)時(shí)多看了一會，只是潛意識里還是不愿意接受的。因?yàn)樵?010年《國務(wù)院關(guān)于第五批取消和下放管理層級行政審判項(xiàng)目的決定》，取消了由國家工商行政管理局行駛和參與行使行政審批職責(zé)的“商品展銷會登記”，所以可信度有待研究。
現(xiàn)在的我看來，當(dāng)時(shí)真是固步自封了，就像井底之蛙，用自己有限的知識去否定外面寬廣的世界，是不可取的。
瑜伽老師在自己嘗試了，還讓她三脂高的母親使用，成功的讓她母親減掉過多的脂肪，各項(xiàng)身體指標(biāo)降到了標(biāo)準(zhǔn)值，真的是千金難買老來瘦。（PS：如果你是因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致的三脂高，也可以嘗試）
老師明確的告訴我：減肥就是你怎么胖起來的，就怎么瘦下去。代餐粉事實(shí)上是不具備任何減肥功能的，正常情況下，三餐所食用的食物如果能夠?qū)?yīng)你身體所需準(zhǔn)確的配備的話，你是不會胖的。但是很多人都不具備這樣的知識和條件，所以代餐粉只是方便你控制好每天身體各種營養(yǎng)的攝入，又不需要你花過多的心思去準(zhǔn)備食物而已。代餐粉也是食物。
看過超模劉雯大表姐每天的食譜，我頓時(shí)覺得，別人瘦是有原因的。好吧，我確實(shí)沒有那么多的心思跟條件準(zhǔn)備那么多元素的食物！
消除了疑慮，我便按照老師的要求買了三盒。
畢竟，要美麗就要勇于嘗試。就這樣我進(jìn)入了減脂的第一個(gè)階段。
減脂的過程，是一個(gè)重新發(fā)現(xiàn)自我的旅程，你會看到原來我可以這么堅(jiān)持地去做一件事；原來，認(rèn)真對待生活的我如此的美麗。
我總羨慕那些從容、淡然，卻從不懈怠，每日都在修煉中成為更加優(yōu)秀的人。他們會在工作之余，執(zhí)起筆，輕輕地在紙上點(diǎn)綴出喜歡的模樣；時(shí)常放空一切，用自己的思緒與書中圣賢高談闊論；偶爾擺弄一下精致的盆栽......生于世俗，又若即若離，生活充滿了儀式感。
’我最愛的作者蔡康永老師在《火星情報(bào)局》里說過：自我突破會帶給更多的樂趣，不是帶給別人，而是帶給自己，如果能夠在你人生不同階段，你稍感厭倦了，覺得我活得好沉悶，為自己設(shè)定一個(gè)新的目標(biāo)，在那一段時(shí)間突破自己，有改變，不要怕別人碰到你就說，你變了，變了沒有關(guān)系，一成不變比較恐怖。
你敢不敢突破自己？
最后由于篇幅太長，整個(gè)過程三餐怎么分配，注意事項(xiàng)將在后續(xù)文章中介紹。
PS：想知道減脂原理，請看我前面寫的文章哦。
