有調查的結果顯示:超過 69% 的父母意識到自己的壓力影響到了孩子,只有 14% 的孩子說父母的壓力沒有影響到自己。
好多父母“總覺得身上的擔子好重,白天忙著工作,晚上回來還得耐心地陪孩子,有時因為芝麻大的小事就想吼他,好容易哄他睡覺了,還得熬夜加班。哎……”
如果在陪伴孩子時,你是上述這些體驗的話,也許你更需要做的是照顧自己,否則,陪伴就成了一種傷害。
作為父母,你可能不知道的是,你的壓力會影響孩子的自身壓力水平。父母自身的壓力過大,會使他們自己的精神過于緊張,精神緊張狀態下,父母會變得暴躁、易怒。
父母的負面情緒會直接傳遞給孩子,孩子處于父母消極情緒的籠罩下,情緒長期受到壓抑而無法宣泄,這個時候,你跟孩子的相處,不僅無法讓孩子從父母那里學習如何管理情緒,還有可能因為你的壞情緒,導致孩子的認知發展受到傷害。
所以當你感到壓力或焦慮等負面情緒時,請不要勉強自己跟孩子相處。
[愛心][愛心][愛心]