此刻，凌晨四點準，外面的雨聲淅淅瀝瀝的，按理來說，這樣的天氣是最適合睡覺的，而我卻輾轉(zhuǎn)難眠，不是因為白天睡的太飽，而是因為睡前吃的太飽，所以腸胃開始抗議，總感覺肚子里有一層油，膩的慌，想吐吐不出來。
回想一下最近這幾天的飲食，太過油膩和辛辣。因為從九月開始自己在減肥，所以飲食上普遍較清淡，多蔬菜少肉，多水煮少油炸，想想這對于口味重的我來說簡直是噩夢的一個月，我每天都感覺自己在吃草。但是收獲很大，一個月清淡飲食配合健身我瘦了九斤，然后最大的改善就是睡眠和皮膚，在規(guī)律飲食和健身那段時間，我的皮膚狀態(tài)和睡眠質(zhì)量都特別好。九月底是我的生理期，也就是我們說的女生的福利期，通常聽說在這幾天女生可以多吃幾塊肉，因為長不胖。說件好笑的事兒，其實九月我之所以能夠那么強的意念去控制飲食，我盼的就是姨媽期的大快朵頤，每天都搬著手指頭數(shù)著這幾天的到來，想想可以每天葛優(yōu)躺不用那么辛苦健身房運動和可以吃自己想吃的垃圾食品，心里別提多樂了。
終于9月30號到來了，這一天真是非常開心的一天。一方面是即將來臨的十一長假，一方面是真的可以吃自己想吃的垃圾食品了，在這幾天，因為身體的原因，所以我在家里就是皇后，我可以什么都不用做，只負責吃和玩兒。第一天，我很興奮，和男友專門去買了一個好利來的草莓蛋糕，專門去吃了我心心念了很久的椒麻干鍋蛙來慶祝。當我吃第一口蛋糕和美味的蛙的時候，我都感動的快哭了，這也太好吃了，想想前一個月每天的菜都是少油少鹽，還不能有辣椒，對于我這個無辣不歡的人，簡直是一種折磨。所以，一個高興，吃多了，肚子撐的太圓滿了。去它的減肥，去它的每餐只能七分飽，這幾天我得把我上個月沒吃到的美食通通補回來……
男友怕我吃太多，腸胃吃不消，也會提醒我讓我少吃。可是我每次都以我只有幾天的福利期了，過五天，我又得每天去健身房，每天吃草了，你就讓我過過癮嘛，不然我會瘋掉的。然后，用及其可憐的眼神望著他，他一般受不了我撒嬌的，好吧，說好的只有這幾天啊，但是不能吃冰的，不能吃太辣的……好的，成交。于是再接下來幾天我就更加理所當然的吃著各種我想吃的垃圾食品，火鍋，串串，薯片，月餅，燒烤，烤魚……
就在昨天晚上我們在吃完飯后，我又吵著和男友在十點半出去吃了燒烤。所以現(xiàn)在我翻來覆去睡不著，我突然想念我吃的草了。
現(xiàn)在讓我告訴你在我吃了接近五天的垃圾食品后我的感受吧。首先，我的臉上開始變的油膩和冒痘痘，額頭和下巴長那種又痛又癢的痘痘，一看就是垃圾食品吃多的后遺癥；其次，誰說姨媽期可以多吃不長的啊，我體重漲了3斤，真是一吃回到解放前啊，欲哭無淚；然后，我開始便秘，想想之前那個月雖然吃的少，但是我每天正常排便；最后，最最嚴重的就是我的腸胃，我發(fā)現(xiàn)腸胃的適應性真的好強，記得我第一天開始吃垃圾食品時，我是吃一點點就飽了，我想這可能和我九月控制飲食有關系，可是我的思想告訴我，過了這個村，就沒這個店了，我每一餐，都暗示自己，這有可能是最后一頓美食，我要多吃點，最終意念控制了我的腸胃，我就算吃撐了，還會繼續(xù)，所以現(xiàn)在我就翻來覆去的睡不著了，真想喝點啥，讓這層油代謝出來，太難受了……
現(xiàn)在我真的是佩服那些能夠控制好自己身材的女人。以前，每次我看到那句，一個女人連自己的身材都控制不了的人，怎樣去控制自己的人生。我都嗤之以鼻，覺得有那么夸張嗎？可是，現(xiàn)在我真有這樣的感受，美食對于一個人的誘惑太大了，我在減肥時，根本不敢去看那些美食，一旦看了我的意志會在一瞬間崩潰掉，然后管它三七二十一吃了再說，吃了又開始為長肉后悔，每次都是惡性循環(huán)。這真是一個值得自己反思的問題，如果連美食的誘惑都控制不了，怎樣去抵制其他更大的誘惑呢？我也發(fā)現(xiàn)一般成功的女性，自律性都是很強的，她們可以控制對于美食的欲望。人生一世，并不是你想去做什么就做什么的，有時候你得多考慮做了這件事以后的后果。隨著年齡增大，越來越覺得自律使人自由。雖然一開始自律的生活會讓人很累，但是你同時收獲的也是更大的自由，你在實現(xiàn)自己目標的同時感受到的是更多的快樂。
現(xiàn)在的我，比起以前對于那些身材好的女神的羨慕，我更多的是佩服和欣賞。因為你永遠不知道人家為了保持這么美好的身材背后流的汗水和每次對于美食欲望的控制。我想我是真的明白自己應該做什么了，自律的生活，規(guī)律的生活，清淡的飲食和健康的身體是我真正想要的。
時刻提醒自己：不要吃的太飽，不要睡的太晚，不要愛的太滿。明天繼續(xù)吃草，繼續(xù)健身。
