上一章 我和抑郁癥（五）讀書自救
長達三年的中醫、西醫、中西醫結合等各種方法治療睡眠，都以失敗告終。期間，有人曾建議我去做心理治療，被我拒絕了。因為，我不相信心理醫生，我覺得沒有人能理解我，幫助我，沒有人比我更了解自己。我更愿意靠讀書自療。
幸運的是，我遇到的第一個心理醫生，真誠而耐心，堅定的和我站在一起；關注而不過度，讓我聽見自己的心聲；尊重而不放任，讓我看清自己的模樣。第一次找他看病，是一個誤會。我原本掛號神經科，為了睡眠。當時，人很多，我又趕時間。他的辦公室在神經科旁邊的一個小角落里，冷冷清清。于是，我進去了。他認真的問我病情，我按部就班的回答。慢慢的，他的問題發生了變化，“你食欲怎么樣？”、“你的夫妻關系怎樣？”、“你有過自殺的念頭嗎？付諸過行動嗎？”······心里的痛點被觸碰，我眼圈紅了。他安排我做測試，結果出來：中度抑郁。這一年是2012年。
他立即要求我做心理治療，當天下午開始，每周一次。同時，開了藥。雖然，我接受了治療，但我還是懷疑，他看上去太年輕了，他能理解我的痛苦嗎？他能體會我的經歷嗎？他能幫助我趕走噩夢嗎？······
下午，我如約來到治療室，他已經換下了白大褂，身著便裝，眉清目秀，白凈斯文。眼緣不錯，看著讓人很舒服。按照慣例，他把事先需要提醒、交代的問題說明白，跟我確認清楚。咨詢開始，按要求，我從童年開始介紹自己。我的童年，五味雜陳，每每想起，恨大過愛，還未說完便已哽咽。第一次治療，他就看著我哭。
第一個月的四次治療是適應期，咨詢師和來訪者互相適應，感覺不好只能停止。順利度過了適應期，唯一困擾我的是，藥不管用。噩夢依舊，藥物的副作用使我發胖，長痘。這是所有女人不能忍受的，我沖他喊：“你這是什么藥啊？根本沒用，還讓我長胖，長痘！我不吃了！”觀察了一個療程后，他同意停藥。之后，我沒有再吃過任何治療抑郁或睡眠的藥物。
治療初期，我出現牙關緊咬的現象，直到嘴巴發酸才發覺，這是以前從未有過的。我夢見自己躲在家中臥室，外面有人咣咣砸門，喊著：“開門！開門！”我嚇壞了，不敢出去看。我將這些講于他聽，他問我：“你覺得一般人在什么時候會緊咬牙關呢？”
“緊張，忍受痛苦時。”
“好的，你感受一下這種緊張。”
······
“你夢見砸門的那個人，很兇嗎？他會強行闖入嗎？”
“應該不會。雖然他很用力砸門，但感覺不是強盜。他只是想進來的意思。”
“那你為什么不開門呢？或者去看看是誰？”
“我害怕。”
“怕什么呢？”
“額，不知道。”我看著他。
“每個人的心里都有一扇門，門是用來保護自己的，應該有鎖，不設防的門當然是危險的。而你的門，似乎太牢了。你不僅有大鐵門，你還躲在有小門的房間里。那個想進來的人，可不容易喲。”他微笑著說。
我明白他的意思，問：“那個人是你嗎？”
“嗯，應該不止是我吧。你剛剛也說了，那個人不會傷害你，他只是想進來幫助你。”
“你是說，我應該去開門？”
“哦，不是你應該怎樣。只是這個夢告訴你的信息，我幫你分析一下。你該怎樣就怎樣，沒有對錯。你沒去開門，是因為你害怕，不是你的錯。明白嗎？”他堅定的說。
我一門心思想擺脫噩夢。咨詢師并不著急，他堅信噩夢源自我的心結，他更關注我每周的感受，每周發生了什么。我不厭其煩的說噩夢，說睡的太糟。他鼓勵我將夢描述出來，一一分析。噩夢仍然折磨我，但他幫我從中找到一些信息，聽見內心深處的一絲聲音。噩夢連連的生活，似乎裂開了一道縫。
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