文/豆瓣綠兒
好多次和領導一起去和我們合作的廣告公司開會，我都覺的自己表現不好。不是太著急的表達自己的觀點，就是邏輯性不縝密，條理不夠清晰，反正總是會有漏洞。本身是為了維護公司的利益，可是總表達的觀點邏輯性不強，內容也不夠切入要點。
后來我就給自己準備了一本方便隨身攜帶的筆記本，我就會在本子打開的那一頁右上角寫一句話：“多聽少說”。當我準備拿筆記錄問題的時候，就會看到空白的紙上那句話，總會警醒我。
可是感覺雖然比以前好一些，還是不能表達的讓自己滿意，這也是件讓人頭疼的事兒。
剛好今天的晨讀是帶領大家學習思考力《零秒思考》這本書的作者赤羽雄二是日本著名的咨詢大師，他將自己多年的咨詢經驗做了總結，獨創了“零秒思考法”，用簡單到不可思議的訓練方式，幫助普通人提升思考力，做到「一看到問題，迅速給出解決方案」。
當出現問題的時候，我們大腦里每天都會浮現一些想法，大多數情況下一閃而過，沒有成型，如同一盤散沙。零秒思考是讓你的思維聚沙成塔的訓練。
準確地說它是一套記筆記的方法，但在紙張選材、寫作格式、內容數量上都有要求：
001 應用步驟
001 拿紙筆
拿出一張A4紙，把它橫放。
002 寫標題
標題先寫到A4紙的左上角，不要寫“多聽少說”，而是寫“我為什么要多聽少說？”需要標題寫成疑問句，就會刺激大腦主動思考，尋找答案。
003? 寫日期
在A4紙的右上角寫上當天日期，記錄時間便于日后復盤和查找。
004 寫內容
在標題下面畫一條橫線作為分隔，橫線下寫出你的思考。最好分4到6行，每行在10-20個字左右。字太少不利于整理思路，寫太多容易沒有重點。
002進階技巧
當我們想到一個問題時，可以不斷地深入思考它，從一頁紙的問題一直接著往下思考，往下寫，直到把這個問題想透。
把上一個問題深入思考的原因，再當標題進一步思考。
為什么我要多聽少說？
我是不是一直都比較喜歡表達自己的觀點？
我為什么不能沉穩一點？
別人為什么會有這樣思考，我卻沒想到？
把筆記按照時間順序整理好，然后定制回顧。最好的回顧周期是三個月或者六個月，通過比較，審視自己對同一個問題的認知現在和過去的差別，這樣可以比較直觀的看到自己思維的進步。
003 方法原理
腦科學研究表明，人的大腦一次最多能處理4組塊信息，也就是說，當我們思緒亂飛時，把它們記錄下來，才能讓注意力集中，加上時間的限制，更能激發思考的效率。
提高思考力是一件并不簡單的事情
如果一開始需要一張紙，一支筆，一分鐘
會更容易養成微習慣。
長時間積累下去就會得到提升。
也許對于我們來說，提升思考能力，真的并非易事。可是微習慣還是可以養成，和刻意練習的，為了我們在以后的職場和生活中，有一個獨立思考能力，并且讓自己變的沉穩，而且可以慢條斯理的把自己的觀點邏輯清晰的表達出來。
特別欣賞《我的前半生》里面的賀涵。好像對于所有的難題，他總是可以有辦法解決。遇到棘手的事情也一定以處理的特別穩妥，雖然是電視劇，有點浮夸。可是相信現實中肯定是有這樣的人存在著。
把膜拜當做力量，自己就從微習慣做起，
一個隨時攜帶的筆記本或者是一張A4紙，一只筆，
也許某天真的可以做到零秒思考。
參考書目：《零秒思考》【日】赤羽雄二
