感悟：
1。要經常以自己的道德標準為準則進行反思。
2。食不過飽，飲不過量，主動選擇節制。
3。決定做該做的，做好決定做的，關注覺察點。
4。收心，不為瑣事憂愁，冥想是一個很好的方法。
5。做德行日記，每次記一項，掌握一項后，再做另一項。
以下是原文
原文出自：剽悍晨讀
這是一本影響了幾代美國人、歷經兩百余年經久不衰的勵志奇書，它包含了富蘭克林在奮斗歷程中的真知灼見和人生感悟。閱讀這本書就是和一個偉大的心靈對話，你一定可以收獲一份人生修養的智慧。
今天，我們給你分享書中最著名的12條道德準則，給你的工作和生活做個借鑒。分別是：有條不紊、避繁就簡和恭默守靜。
①『有條不紊』
當人們談起富蘭克林時，很難想象這個頭像被印在美國百元大鈔中間的偉人，竟是一個只念過兩年書的貧寒子弟。回溯歷史，他之所以能取得如此成就，很大程度源于23歲時建立并信守了一生的12條道德準則。
001 節制。食不過飽；飲不過量。千萬不要一提節制就上升到了欲望和精神的層面，那樣很難理解和實現。給“節制”附著很少的、你可以理解并能做到的含義就夠了。
002 沉默。避免瑣屑的談話。只要張嘴說話就會耗費心神和精力，所以要多把說話的機會用到工作和決策上，盡量在空談和調笑時保持沉默。
003 秩序。你的東西要有自己的位置；你的時間要有規劃。動作記憶之所以更牢固，是肌肉按照既定姿勢不斷重復的結果。而不規則無序的動作做多少遍都對記憶沒有任何幫助。總之，無序會制造更多無序；有序會平添效率。
004 決斷。決定做該做的事；做好決定做的事。“一鼓作氣，再而衰，三而竭。”想的太多錯過的可能不是機會，而是時機。決定了就去做，在做的路上不斷完善，結果可能更好。
②『避繁就簡』
005 儉樸。于人于己無益的花銷即為浪費。在艱辛的打工時期，周圍工友都會買酒放縱，而富蘭克林卻只把錢花在買書和學習上。儉樸不是不花錢，而是要把錢花在有益的事情上。
006 勤勞。每時每刻做點有用的事，棄掉一切無用的舉動。 與12條道德準則同樣著名的是富蘭克林的時間管理。他每天都會做24小時計劃表，每一項都是對自己或他人有益的工作。如果你把時間都花在了沒用的事上，就不要抱怨付出卻沒有收獲。
007 誠懇。不要心懷欺詐，要胸懷正義；如有言，言必誠。 富蘭克林總是本著一顆誠心和人相處，從不欺瞞，誠信做事。因此，后來當他一有新倡議的時候，人民都會很看重他的主張。這就是誠懇的力量。
008 正直。不要做壞事，也不要借自己應得的利益來損害任何人。富蘭克林從小家境窮苦，但他依靠正直收獲了所有人的尊敬，最終成為了民族精神的締造者。正直的人可能會讓你失去某些利益，但會擁有讓人信賴的人格魅力。
③『恭默守靜』
009 中庸。不要走極端。凡事要掌握分寸，不管是說話做事都要有邊界。比如：和人交談時不用“這還用說？”“肯定是”等詞，而要用“大概是”或“現在看，是這樣的”等類似詞語。這樣能夠減少矛盾，避免傷害。
010 清潔。身體、衣服與習慣，要保持潔凈。人是環境的產物，因此，你的衛生環境也會塑造你自己。如果辦公桌混亂不堪、穿衣邋遢、又不愛洗澡，任憑誰又敢給這樣的人委以重任呢？
011 寧靜。不要為瑣事和不可避免的事而憂愁。收心是精進的開始。如果不能靜下心來做事，我們接受的一切信息鏈都是斷裂和跳躍的，接著迅速遺忘。尤其是在和目標無關的瑣事上更要及時止損。
012 謙遜。見賢思齊。即使對自己深信不疑，言辭中也要謙遜寬容。富蘭克林給自己設立了“三不”原則，即：不對于別人的意見當面反駁、不盛氣凌人地下論斷、不以粗暴的方式攻擊他人的錯誤。而且只要他發現了別人謙虛的言行，他都會去學習。
在反思和踐行上，富蘭克林的方法是找一個本專門做德行日記。每星期對于德行中的一項特別注意就可以了，把別的德行先拋開，只在每頁記這一天的過失。因為他發現同時關注自己的一切，注意力就會分散，效果極差。而德行之間互為支撐和助益，當他掌握一項后，再做另一項，會更容易做到。
總結一下，當我們被外界的趨勢和風口帶著跑時，不妨抽時間停下來做個自省。以這12條道德準則為標尺，審視自己的一言一行、一意一念，反思在生活和工作中的得失，及時調整方向，攢足力量，繼續前進。
今天的分享就到這里，自省箴言不用相同，你可以給自己來個私人定制。敢在留言區里亮出來嗎？聽說公布目標，更容易實現哦。
參考書目：《富蘭克林自傳》[美] 本杰明·富蘭克林
