昨天是我第一次接觸“動養”，海亮老師是曾經的瑜伽老師，記得是我老鄉。
沒有講義沒有備課，課堂上注重分享，因材施教，授課方式很新穎，老師更注重的是把理論用到實際動養中。
既是鄰居也是同學，大家原本也相識，分享各自體會暢所欲言，老師適時給予指導，同桌是清清靜老師，想問啥就問啥，哈哈。
陽光極好，天空極藍。養生功的學習在園區中心。陽光照在后背頭頂極其溫暖舒服。踏步擺臂，壓腿拱背，跳躍拍打，冬季里的贅肉們終于蘇醒了，不屬于我的堅決趕走！
就像做廣播體操，我努力使動作更到位。柔，是這套功法的精髓！老師一句話，讓我所有緊繃的細胞一瀉千里。果然，心里輕松很多。功法看似很簡單嘛，能做到。
動養果然好，心情愉悅，老天爺也喜歡我們。晚上肚子又餓了，來了碗螺螄粉，不再糾結吃了，老師說餓了吃點，胃需要。好吧，明晚不讓胃餓著了。盡可能不讓它有餓的感覺。
