今天在微博看見世界睡眠日上了熱搜。雖然也知道熬夜不好，但我總是控制不住的熬夜，總是在不知不覺中，一看時間都已經(jīng)快12點了，現(xiàn)在都已經(jīng)習慣了這樣的作息，不到點是睡不著了。
現(xiàn)在的打工人，每天上班已經(jīng)很累了，也只有在下班后的時間才是屬于自己的時間，就會感覺這點時間都不把握的話，不甘心這么一天就過去了。而且到了夜晚安靜下來，思緒就會活躍起來，想著想著又會看看手機，或者尋找答案，或者記錄想法。
我最近一直都比較焦慮，每次感覺這一天還沒學到什么，就又過去了一天，心靜不下來，很浮躁，即使手機設置了睡覺提醒還是沒用，聽催眠曲也沒效果，根本睡不著，腦子里一直控制不住的想很多，但又想不出個啥，越想越難受。我也不是那種能熬夜的體質(zhì)，早上起來就會明顯感覺沒精神，但是又睡不著好煩呀。
