進取與防御
和“進步”和“表現”型一樣，另外一種劃分目標的維度“進取”和“防御”，即可以針對不同的目標，也可以針對同一件事而不同的思考方式。這兩者涇渭分明，但如果運用得當，都可以收獲奇效：
- 當你追求“進取”目標時，你試圖讓生活充滿積極的事物，比如愛、敬仰、嘉獎等等令人喜悅的事，你會以“成就”的角度來看待你的目標——是理想中希望獲取的東西。所以當你達成了目標之后，會感覺到欣欣鼓舞，失敗的時候則會垂頭喪氣；
- 當你在“防御”模式中時，會試圖避免消極事物，例如危險、罪惡感、懲罰以及其他傷痛。這時這個“防御”的目標關系到你的安危——這個目標是你覺得必須實現的。所以當你達成目標后，會感覺到如釋重負，而沒有達成則會焦慮緊張。
這兩種模式實際上蘊含著我們“被愛”和“安全”這兩種人性中的基本需求，所以我們一生都會在這兩種目標間周旋，但我們往往會偏重于一種目標，而經過研究結果表明，這種偏向與父母對我們的獎懲方式有關。如果家長對孩子取得成績時予以表揚，做錯事時有所保留，這樣孩子更容易形成“進攻”型的思維；反之，如果家長在孩子做錯事時懲罰他，在做對時候不再懲罰，則孩子更容易形成避免損失的行為傾向。
樂觀與悲觀
我們往往會認為在樹立了目標之后，保持一個樂觀的心態，保持著對成功的高期望值會更有利于我們達成目標，但根據研究表明，這僅僅是硬幣的一面。針對“進取”和“防御”這兩種目標，高期望值往往起著相反的作用：
- 當你試圖達到一個“進型型”目標時，你的動力源泉為渴望，正面的反饋會讓你希望百尺竿頭更進一步，反之如果接受到負面的反饋，會削弱你的渴望，想到失敗就會喪失動力；
- 相反，當你在追求“防御型”目標時，你的動力源是避開危險。這時候如果接受到負面的反饋，你的警覺度反而會提高，更能避免放棄目標。
樂觀精神更適合于“進取”目標，如果你是個“進取”思維方式的人，或是正在追求“進取”型目標，那么樂觀的精神會助你一臂之力；而如果你是一個“防御”思維方式的人，或是正在追求“防御”目標，過多的樂觀反而會壞事，實際上一絲悲觀對你來講反而是最有用的，察覺到失敗的可能性能使人更加加以防備。
風險與保守
進取目標會導致“風險偏好”，讓我們什么都想試試，不容錯過任何機會，這帶來的是更多的想象力以及創造性思維。“進取”型的人愛想新點子、新方式，他們注重速度躲雨準確性。他們是談判高手因為他們不怕邁出冒險的第一步。他們放眼全景，抓住當下。
防御目標會導致偏愛謹慎，我們會更害怕犯錯，更愛說“不”，更少嘗試新事物或用新方法實現目標，不過它也使我們做出更好的計劃，更少拖延。這一類人很注重細節，他們注重準確度多于速度，在誘惑和干擾面前表現更好。
合適的策略
“進取”與“防御”都能帶來成功，重點是識別目標的種類然后運用合理的策略去實行。合適的策略不但能帶來更大的成就，還能讓你在成功之路上更為愉悅。雖然大多數我們選擇“進取”還是“防御”的思維方式是相對固定的，但是有時候我們的環境和境遇決定了目標屬于哪種性質，在這種情況下，我們要注意采取轉換策略來獲得成功。
