你家有不發(fā)脾氣的娃么？
應(yīng)該沒(méi)有吧！
任何小孩，我想應(yīng)該都會(huì)有發(fā)脾氣的時(shí)候，不對(duì)，應(yīng)該是任何人。
圖/熱可可
所以，別強(qiáng)求你的小孩不發(fā)脾氣，只能說(shuō)，如何引導(dǎo)她更好地進(jìn)行情緒管理。
最近網(wǎng)上瘋傳了一個(gè)媽媽在商場(chǎng)怒斥、怒打別人小孩和家長(zhǎng)的視頻，護(hù)犢之情能夠理解，但是輿論一片倒地指向媽媽?zhuān)榫w管理不當(dāng)。
暫且拋開(kāi)她是否有抑郁癥或者其他心理疾病的因素，我們好好聊一下，如何引導(dǎo)小孩從小做好自己的情緒管理。這可是伴隨他們一生的事。
小笨在兩歲多開(kāi)始，就開(kāi)始陸續(xù)發(fā)脾氣，遇到事情很容易大哭大鬧。隨著年齡的增長(zhǎng)，要求越多。直到現(xiàn)在，我仍然看到她發(fā)脾氣就條件式反射——煩！隨之而來(lái)的要么就是吼她，或者根本不想理她。
但是沒(méi)有用，而且還起到反作用，因?yàn)樗龝?huì)模仿，會(huì)學(xué)習(xí)。
一個(gè)方法走了好多遍沒(méi)有成效的時(shí)候，就得換一個(gè)方法了。
終于，在看了不少書(shū)和文章后，再結(jié)合實(shí)踐，我總結(jié)出以下三步可以輕松搞定發(fā)脾氣的娃：
第一步，引導(dǎo)她說(shuō)出自己情緒。讓她冷靜的方法不是怒吼，不是強(qiáng)權(quán)壓制，而是引導(dǎo)她說(shuō)出此刻的情緒是怎么樣。“你現(xiàn)在感到生氣嗎？”“你的感受怎么樣？”對(duì)于2歲多的小小孩，也可以這樣問(wèn)他們，他們雖然不能精準(zhǔn)描述，但是也能聽(tīng)得懂。
當(dāng)孩子回答我的時(shí)候，其實(shí)她已經(jīng)在對(duì)自己的情緒進(jìn)行控制，大腦正在冷靜下來(lái)思考，并調(diào)動(dòng)語(yǔ)言的應(yīng)用。這樣，有助于安撫她激動(dòng)的情緒，盡快平靜下來(lái)。
要她說(shuō)出自己的情緒不容易，尤其我女兒這種倔強(qiáng)的性格，不吭聲的小孩。這個(gè)時(shí)候，動(dòng)物啊，游戲啊，類(lèi)比啊的方法就要出來(lái)了。可以嘗試把她代入到某個(gè)角色，比如現(xiàn)在她是魔法仙子，就問(wèn)她魔法仙子你現(xiàn)在為什么生氣了啊？是巫婆做了什么嗎？再哄一哄，估計(jì)她就會(huì)破涕為笑，開(kāi)始描述她的情緒給你聽(tīng)了。
第二步，引導(dǎo)她思考為什么會(huì)生氣。當(dāng)小孩冷靜下來(lái)后，就可以引導(dǎo)她，回顧一下，剛才的憤怒，是什么原因引起的。是自己的原因，還是別人的原因。為什么自己會(huì)有這樣的反應(yīng)？這個(gè)過(guò)程的目的，其實(shí)是引導(dǎo)她認(rèn)真想想，為什么我會(huì)這么生氣，我的生氣是什么原因引起的。這對(duì)第三步起著關(guān)鍵的鋪墊作用。
第三步是什么呢？反思整個(gè)過(guò)程。
你生氣了，把情緒描述出來(lái)，然后冷靜了。再到想想為什么會(huì)如此生氣，想清楚了，就可以開(kāi)始反思。
噢，原來(lái)我是由于沒(méi)必要的原因生氣的，原來(lái)我是因?yàn)閯e人誤會(huì)我而生氣的，原來(lái)我是因?yàn)閯e人不理解我不尊重我生氣的，原來(lái)我發(fā)脾氣并不能解決問(wèn)題的。慢慢地，她就會(huì)明白，脾氣可以發(fā)，但是關(guān)鍵是發(fā)完后，要懂得適時(shí)控制住，明白發(fā)脾氣是解決不了問(wèn)題的，而是需要用語(yǔ)言，用智慧，去與別人進(jìn)行溝通，才能解決問(wèn)題的。而且，你發(fā)脾氣了，別人的感受會(huì)如何？要反思對(duì)別人造成的不良影響。
綜上所述，如果在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，能運(yùn)用好以上三步，做好引導(dǎo)，那么，每一次孩子發(fā)脾氣，恰恰是一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也是大腦的一次很好的整合機(jī)會(huì)。把每次孩子發(fā)脾氣的行為，當(dāng)作是情緒管理的一節(jié)課來(lái)用心教導(dǎo)，堅(jiān)持下去！
【完】
