? ? ? ? 生完孩子以后，迫切的希望自己在減肥的路上有所成就?？墒牵瑴p肥真的好辛苦。最終，才發現找到屬于自己的減肥方法才是對的。
? ? ? ? 當初，自己也是盲目的去減肥店瘦身，減肥店的理念不錯，純中藥包敷肚臍眼，搭配肉食減肥，只可惜，經過實踐，這種方法不適合我。我現在處于哺乳期，減肥店對減肥者每餐進食的東西是有限制的，比如豆類，面食不能吃，含淀粉的食物也不能吃。這些規定對于我來說太痛苦。家里做的飯不可能考慮到這些。只要我吃就會長胖。索性中斷了去減肥店。
? ? ? ? 現在，自己在家適當控制飲食，每餐都吃，加上運動，也可以起到減肥的作用，只是有點慢而已。我的食譜是：早餐，一碗豆漿，一個雞蛋。午餐：一碗米飯，少量菜，少量肉。晚餐，一碗稀飯，少量菜。每餐吃完，站立半個小時。晚飯后不進食直到第二天早上。每天一萬步走。做操半小時。這是我的減肥方法。雖然有點慢，但，我很喜歡，也很合適。
? ? ? ? 每個人都有屬于自己的減肥方法。只要方法得當，減肥之路就不再漫長。愿我們每個人都能在減肥的道路上取得好成績，也愿我們每個人都能控制好自己的體重，過自己想過的生活，成為自己心目中那個最好的自己。
