最近迎來了新西蘭勞動節三天小假期，我們一個幫派的人（吃喝玩樂小幫派）早已經訂好去Gisbore附近一處海邊露營，不料臨出發前天氣大變，一行人哀嘆著取消行程。還好有酒精這種東西，來安撫勞動人民浪而不得的心情。

朋友Gary家住在我家800米外的地方，屬于喝醉了摸黑都能回家的那種路線。我們幫派的活動地點改在他家的車庫里，等到酒肉上桌，Gary說，“抱歉各位，Linda生病了，臥床休息，不能參加我們的party了！”

Linda是Gary的老婆，一個閑不住的快樂人，可自從去年時開始做護士，她就越來越多地缺席幫派的活動。

一方面，她申請做夜班（從晚上11點到早上7點），時間上和大多數活動有沖突，另一方面，Linda早上7點下班，8點半送孩子上學，再睡到臨近孩子放學的2點半，接回孩子后繼續睡直到老公6點鐘下班，全家一起吃過飯，她就要繼續面對關乎生死的高壓工作——我想這種生活徹徹底底地打亂了她的生物鐘。

人的身體是誠實的。有一段時間和Linda聊天，像是在打一通信號欠佳的異國電話，我這里的問題發送出去，幾秒后才收到回音，Linda揉著腦袋，“最近反射弧很長，我太缺乏睡眠，頭僵僵的。”

再后來我們都不常見到Linda了，從Gary那聽來的信息是，“Linda頭疼”，“Linda感冒了”，“Linda腸胃不舒服”……

我自己有一段時間身體欠佳，非常能體會這種感受。

想來那時的生活方式一定是罪魁禍首，我一周七天都要打工，還要拿出二十個鐘頭去學校讀書，夜晚熬給燒腦的作業和小說。因為時間緊張，我養成了快餐式的脾氣，我的飯是一次性吃到一天飽的，我做起事情粗暴也粗糙，我沒力氣沒時間去運動，我在晚上十一點喝著超濃度咖啡嚼著高鹽薯片，黃帝內經早已催我去睡覺，但我仗著自己年輕。

我的確年輕，我才二十四歲呀！

但誰知道年輕都有終點，有些人的年輕，甚至比他的二十幾歲更早地終結。

那段時間的我，怎么形容呢？簡直像是隨時都有可能要入廠修理的破車。我很嗜睡，疲憊是掛在臉上的，我很貪油炸和甜膩的食物，體重蹭蹭地上漲，我從來不運動，連跑過一個紅綠燈都氣喘吁吁，我很暴躁，憤怒和抑郁都會瞬間降臨。我自己也知道這副僵尸相有多糟糕，因為連打工地方六十幾歲的老大爺都說，“你怎么看起來總是那么累，我都快七十了，你看看我這身子骨！”

身體是一個人最大的制約。我打工不開心，上學不專注，交朋友很艱難，對自己很放棄，偶爾放假一天，真想像朋友們一樣撒丫子去海邊奔跑，但常常就在被窩里度過了日夜不明的一天，我四肢無力，覺得累，不想動。

我最大的感受就是，身體不好，其他什么都免談。

有些人在金錢面前毫不妥協，有些人在感情對錯上決不讓步，但我覺得最不能妥協的，就是自己的身體。

我對身體的關注，就從那之后開始，吃素食，堅持跑步，作息規律，每天補點保健品，拒絕零食的誘惑，甚至手機里還備了一本電子書，有空就看看《黃帝內經》中身體的秘密。我盡力更懂我的身體，盡力制造出更善待身體的生活方式，也盡力保持這樣的狀態——有一種與年齡無關的“年輕”，離終點還有很長的距離。

今年讀到不少令人難過的新聞，關于年輕人的猝死，這些事不是每天都在發生，但一旦發生，足以讓太多人痛心。現在有相當一部分年輕人，生活習慣是不健康的：作息不規律，缺乏運動，飲食過度，營養單一……這些都是埋在人身體中的隱患，它們正在緩慢地侵蝕一個人的健康。

32歲的復旦女博士于娟臨終前飽受乳腺癌的折磨，她留下一篇文章，《為啥是我得癌癥》，我希望你可以花時間在網上找來，為了自己，認真地讀一讀。

如果有什么要以消耗身體為代價，那便不值得選擇。無論你是在讀書，在上班，在創業，在做一個全職母親，在做一個養家的父親……時刻要記得，身體，是你最大的資本。

我和老閨蜜小千老早就決定在三十歲來一場“世界之旅”，還有兩年的時間，彼此都把這個計劃當作精神支撐。

前段時間她不知從哪里看來一篇文章，大意是，身體素質不同的人，出去旅游是不會盡興的。我們笑著說，“現在連出去浪都需要一副好身體！”

小千迅速辦了張游泳卡，開始下班后去游泳的日常，我繼續跑步爬山研究黃帝內經。

我們都知道，真的，身體不好，其他什么都免談。