在終南山停留多日，有幸前往樓觀臺(tái)旁的聞仙溝，行走在山谷之間，體驗(yàn)圣地清靜的能量。
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只覺得在山中煩惱越來越少，心越來越打開，內(nèi)心的習(xí)氣也特別容易覺察到。借此機(jī)會(huì)，我們決定一起來一次信念釋放之旅，無時(shí)不刻覺察自己的念頭。
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當(dāng)看到任何一草一木升起了念頭，就讓自己覺察念的評判及情緒，允許自己體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)情緒感受，當(dāng)體驗(yàn)被允許時(shí)，身體即刻釋放存儲(chǔ)的信念記憶。
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伴隨著信念的釋放，身體就開始肆無忌憚的打嗝放屁流眼淚，無比的輕松。
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每一次的欲言又止，自己靜靜的在那個(gè)感覺里和自己在一起，釋放自己頑固的信念；每一次不經(jīng)意的滑倒，因覺察到了自己的習(xí)慣性擔(dān)憂而躺在地上哈哈大笑；每一次因陌生環(huán)境而心生恐懼時(shí)，只選擇直面恐懼與它在一起，恐懼瞬間消融。
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體驗(yàn)嘗試因?yàn)檫^去的信念而不敢為的事，將山間的每一處都用作自己內(nèi)心的明鏡，時(shí)刻照見自己。
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忘記了吃飯忘記了累，當(dāng)一天的行腳結(jié)束時(shí)，整個(gè)人就像脫胎換骨一般，身體內(nèi)只有升起的喜悅和自在，沒有了諸多的念頭和陳舊的信念，一切都顯得那么美好。
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而第二天的大雪又出乎意料地打破了我們的限制，一切的景和物都變了。還是同樣的路，卻完全不一樣的體驗(yàn)，再一次剖開自己更深層的信念，覺察——體驗(yàn)——釋放，又照見了一個(gè)更純粹的自己。
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