*紅色入心：西紅柿、紅蘿卜、枸杞、紅棗、紅肉椒。
*綠色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西蘭花等 綠色蔬菜。
*黃色入脾：小米，玉米粒、紅薯、南瓜，土豆。
*黑色入腎：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。
*白色入肺：銀耳、百合、山藥、杏仁、白蘿卜。
每天，五色蔬菜各一種，五色養五臟。
功效：有利于身體平衡
養肝，記得多吃綠色食物！
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五色系養生
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