五色與五臟??五色系養生

?紅色入心：西紅柿、紅蘿卜、枸杞、紅棗、紅肉椒。

?綠色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西蘭花等 綠色蔬菜。

?黃色入脾：小米，玉米粒、紅薯、南瓜，土豆。

?黑色入腎：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。

?白色入肺：銀耳、百合、山藥、杏仁、白蘿卜。

每天，五色蔬菜各一種，五色養五臟。

功效：有利于保持身體健康平衡。

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