感賞老公九點去幫女兒拉開窗簾，讓她慢慢醒來。然后到書房工作、看書，耐心等女兒起床后，陪她做作業。
感賞女兒半小時后就起床了，吃完早飯要求看十分鐘手機，然后按照昨晚的約定，一起做作業。我知道她開始很難定下心來，就先陪她訂正數學。感賞女兒沒有異議，也想努力做好，只是開始時確實很難集中精神，開始轉筆。我看著她，不阻止，不責怪，過了五分鐘也就停下了。剛做了了兩題，又鉆到桌子下面去，我知道她也在盡力克服，我依然停下來，什么也不說，等她定好神了，坐好了，再開始。感賞女兒經過這兩次，基本能集中注意力了。感賞自己這次也能這么有耐心，不嘮叨，她就不會產生抗拒。接下來的四十分鐘，她自己做習題，效率就高了許多。
下午一點多，女兒玩好手機不想做作業。感賞她愉快地接受我的建議，看會兒課外書。我去午睡。一直到兩點半，才依依不舍的放下書，玩了會兒開始做作業。到六點半之前，她自己安排作業，玩樂，和休息時間，我們只是陪伴。感賞女兒基本能按時，有時玩手機超時也不會太久。
吃完晚飯，我勸她一起出去散步，快走，悶在家里一天了。感賞女兒同意了。八點半回來后，我陪她做了一張數學試卷，雖然期間有煩躁情緒，或者哼著歌做，好在一小時做完了。然后主動拿手機抄英語筆記，不過控制不住自己抄了一半上了QQ，然后看視頻。洗完澡都十二點了。我半開玩笑的嘮叨她，她也不生氣，不對抗。
這一天，女兒勞逸結合，基本完成了計劃，雖然晚上睡得很晚，但進步也不小了。
投射明天仍然能按計劃高效完成作業。
