原創(chuàng)：小禾姐（有一個微信號“小禾電影”）

小禾姐曾有一位同事，做事認(rèn)真，和她相處的人感覺如沐春風(fēng)，被照顧得很好。雖然小禾姐和她不在一個部門，但每次在樓道里相遇，都能看見她笑意盈盈的臉。

誰能想到，這么一個溫暖的人，也會被抑郁癥困擾呢。

有一天，她再也沒有出現(xiàn)在公司。

她的朋友圈很久之后才更新，那時她已回到老家，過上一種簡單樸素的生活。她說：放下，生活還要繼續(xù)，適合的就是最好的。

生活壓力的增加、各種情緒的累計，城市里的人更容易患上抑郁癥或者抑郁情緒。

2011年，日本拍攝了一部影片：丈夫得了抑郁癥。這部溫情治愈的電影，獲得豆瓣網(wǎng)友近5萬人點(diǎn)評，讓不少正在或曾經(jīng)和抑郁癥抗?fàn)幍娜苏业搅斯缠Q。

?1?

高崎干男是一個低氣壓的上班族。

做著售后客服的他，總是眉頭絞在一起，一副生無可戀的樣子。

早高峰，隨著人流擠上地鐵，干男經(jīng)常被擠到臉貼在窗玻璃上，像沙丁魚封進(jìn)了密罐。

每天，屏氣接聽電話投訴，安撫客戶各種吐槽，干男仿佛變成了垃圾桶，專門接收客戶的情緒。

辦公室一角，上司大人永遠(yuǎn)門神一般拉長著臉。

一天，干男就被上司傳召，是客戶投訴了他。上司說，如果被社長知道了，我們整個部門都要受審查。

謹(jǐn)小慎微，壓抑收斂，日復(fù)一日。漸漸的，干男越來越不對勁。

沒有食欲，嘔吐，背部酸痛，經(jīng)常疲憊，躺下又睡不著，地鐵來了也不想上。有時經(jīng)過家門口，盯著垃圾箱一發(fā)呆就是老半天：那些垃圾，沒有價值，被人丟棄，如同此刻的自己。

直到有一天，干男拿起菜刀，頂住下頜，對老婆說：好想死。

老婆敦促他檢查，干男得的是抑郁癥。

干男向上司告知病情，但是上司覺得這不是個事兒，他甚至認(rèn)為干男想借機(jī)偷懶。

不被理解，干男跑到公司樓頂，看著下面熙攘的車流，一陣眩暈，好容易才按捺住縱身一躍的沖動。

醫(yī)生告訴干男：憂郁癥就像鐘擺一樣，時好時壞，會呈螺旋形慢慢好轉(zhuǎn)。

開心時，全世界仿佛鍍了金光，寵物蜥蜴像在笑，寒山茶花好美，連冷冽的空氣也充滿了清新的負(fù)離子。

沮喪時，親人的無心之言，都可能讓干男陷入崩潰而自殺。

這部劇改編自具有真實(shí)經(jīng)歷的漫畫，豆瓣網(wǎng)友評分8.1分。

網(wǎng)友說：這是一部超治愈的抑郁癥教學(xué)片，被擊出眼淚數(shù)次！生活也可以不努力，因?yàn)榛钪褪腔钪?/b>，也許那個本身便是一件不容易的事了。就像小晴說的，完好無損才有價值，千萬不能碎掉。一切的前提，是要好好活下去。

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?2?

盛產(chǎn)工作狂的日本，同時也以自殺聞名。十多年來，日本每年有3萬多人自殺，其中很大一部分是抑郁癥患者。

每年4月是日本新年度的開始，很多年輕人走上工作崗位一個多月就出現(xiàn)抑郁癥狀。因此，在日本，抑郁癥又被稱為“5月病”。

在中國，社會的快速變革，導(dǎo)致抑郁癥成為一個流行趨勢，就像感冒一樣疏松平常。統(tǒng)計顯示，中國抑郁癥患者已超過一億。也就是說：平均每13個人里，就有1個抑郁癥患者。

而全球，有超過3.5億人患上抑郁癥，遍布各個年齡段。WHO預(yù)測，2020年，抑郁癥將超過癌癥，成為人類僅次于心血管疾病的第二大疾病。

我們的時代，物質(zhì)水平突飛猛進(jìn)，人們的生活越來越便捷。

然而，快節(jié)奏的生活、走高的房價、孩子教育的壓力、父母正在老去、中年危機(jī)，種種壓力讓新一代人喘不過氣來。于是，心就生病了。

盡管關(guān)于抑郁癥的患病機(jī)理，科學(xué)家沒有蓋棺定論，不過，從影片里，或能略窺一二。

干男是一個追求完美的人。

他每天早起做便當(dāng)，便當(dāng)要按照星期幾來固定設(shè)置，領(lǐng)帶也是這樣。

姓名“髙崎”如果被寫成“高崎”，一定反復(fù)強(qiáng)調(diào)：是梯字形的髙。

他對自己評價很低，經(jīng)常把別人的問題也攬在自己身上。口頭禪是：“我沒有用”、“什么都做不好”。

而干男所在的環(huán)境到處充斥著：努力存錢讓孩子讀私立、不努力就會被裁員。

情緒一直壓抑著，沒有排解，干男就這樣患上了抑郁癥。

所幸的是，干男擁有妻子小晴的關(guān)愛和理解，這是一劑比藥物更能治愈的良藥。

小晴以離婚為代價逼著干男辭職，自己出去工作養(yǎng)家，雖然漫畫因無人欣賞而停載。

她選擇了接受和陪伴。

她陪著干男坐地鐵，得知地鐵這么擁擠，心疼的說：原來你每天上班這么辛苦，從明天起就不用坐了。干男感動失控，在公交車?yán)锖窟罂蕖?/p>

雖然很不顧形象，但是此刻對于干男來說，正是他放下偽裝的開始，他已經(jīng)走向了一條治愈之路。

《丈夫得了抑郁癥》這部劇優(yōu)秀之處在于：不僅關(guān)注抑郁癥題材，更把夫妻之間流淌的滿滿愛意描繪出來，讓我們把更多的視角放在關(guān)愛上。

觀眾感嘆：抑郁癥就是需要死心塌地的陪伴！

電影借妻子小晴之口，說出了一種人生哲學(xué)：人不努力也是可以的。

小晴的信念是：古董的價值就在于沒有碎掉才能流傳到今天，沒有碎掉，就是其價值所在。只要干男沒有“碎掉”，小晴就可以“修好”他。

這種畫風(fēng)，讓小禾姐不由得感嘆：日本影視劇總能以小成本，拍出“一個民族的精魂”。

小禾姐曾聽一個抑郁患者講述親身經(jīng)歷。

一度，她刪光了朋友圈所有人，準(zhǔn)備自殺。

她的朋友們在圈子里提起這件事，說她太高冷。

只有一位平常看起來不太好相處的大哥，反復(fù)添加她的微信，說：他們說你高冷，但是我覺得你不是那種人，和哥說說，到底怎么回事？

就是這樣一個粗糙爺們，一個細(xì)心的舉動，讓她放下了自殺的念頭。

她深有感觸的說，如果你身邊的人，出現(xiàn)了不同尋常的舉動，千萬要引起關(guān)注，哪怕多一句的關(guān)心，也許就能挽救一個生命。

生活并不美好。社會本身充滿了沖突和挫折，我們疲于奔命，不斷經(jīng)受各種沮喪、挫折、打擊、冷漠、憤怒、焦慮和絕望。這和我們曾經(jīng)相信的，“只要通過努力，就能擁有美好的明天”的信念背道而馳。

小禾姐覺得，面對壓力，其實(shí)每個人可以這樣勸慰自己：

你其實(shí)可以不用那么拼命，

可以不用逼自己太優(yōu)秀，

可以不用努力追求完美，

不用擔(dān)心有人會丟下你、放棄你，

不用擔(dān)心周圍人的眼光，

你可以有很多很多缺點(diǎn)，

可以允許自己出錯，

累了可以休息，也可以放棄……

只要選擇過真實(shí)的生活，又有什么不可以。

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