我一直不大知道，毅力是可培養的，直到看到今天的晨讀及參考考書：《毅力：如何培養自律的習慣》。
打開毅力的正確方式之一，是設定具體目標，比如，要早上5點30分起床，比我要早起這個空蕩的口號要明確得多。
打開毅力的正確方式之二，對自己做出承諾，自己與自己簽一個合約，有獎有罰，貫徹執行。
打開毅力的正確方式之三，培養積極的心態，分割成小目標，逐個完成，把消有的想法寫在一張紙上，然后燒了它。
選擇合適的自律方法，一條成功之路，不是每個人都適合走，所以，找到適合自己走的，才能更好的成功。
寫一份毅力計劃書，問問自己有多想實現目標，只是想或者很想，或者一定要？而設置的期望值又是否符合實際？有可能遇到哪些困難？與自己約定，在遇到困難的時候，堅持下去。
