在現代社會中，每個人都有著各種各樣的煩惱，解不開，逃不了，那該怎么去擁抱世界？
毛姆說：“閱讀是一座隨身攜帶的避難所。”
書籍是最有耐心和最令人愉快的伙伴，在任何艱難困苦的時刻，它都不會拋棄你。
我們都嘗試在書中尋求治愈靈魂的妙藥，字字句句，每一個大故事、小故事，都讓人得到心靈上的寧靜！
書中未必有黃金屋，但一定有更好的自己。
今天，為大家分享5本很治愈的好書，每一本都值得一讀再讀。
01
《從此刻開始幸福》
作者：岸見一郎
“在意他人的評價意味著試圖維持自己的形象，一味的迎合他人的期望，我們的生活將變得異常艱辛。不為外界的評論所左右，是獲得幸福的必要條件。”
如果有人問你是否幸福，恐怕大多數人一時半會答不上來，甚至大概率會反問：“你說的幸福是什么？”
借用阿德勒的一句話：“幸福是一種風格。”幸福并非由性格、外界決定，而是每個人都可以選擇的，我們可以隨時開始選擇幸福。
但哪有這么容易呢？我們追求幸福的過程，往往被各種社會期待和個人的不安全感湮沒。
自卑內向，不喜歡與人打交道；太在意他人的目光，沒有勇氣做自己；向往美好的愛情，卻總是在感情里受傷。
這本書以阿德勒心理學的視角，深入剖析了人際關系煩惱、衰老、疾病、死亡等人生重大課題。
作者通過“課題分離”這一核心理念，清晰地劃分了自我與他人的界限，讓我們明白他人的評價只是他們的課題，而我們如何看待并回應才是自己的關鍵課題。
我們常常在對過去的悔恨和對未來的憂慮中迷失，卻忽略了幸福其實就在此刻。
當你能夠主動承擔自己的人生課題、不踏足他人的課題，正視生命中的無常、允許一切發生，并且勇敢地活在當下，你的人生將會清爽又豁達，幸福也會悄然降臨。
02
《我們必須工作嗎？》
作者：岸見一郎
這本書尤其適合每個月有32天不想上班的你！
不想工作、厭惡工作、沒有工作，怎么辦?
在固有的社會認知中，勤勞是美德，勤勞的人會被表揚，勤勞的人一定是上進的人。
從生存角度來看，想要養家糊口，我們需要通過勞動來換取報酬，才能過上體面的生活。
我們必須工作嗎？
作者岸見一郎 40 歲前沒正經上過一天班；50歲心肌梗死，當即被解雇;當過全職爸爸，做過前臺招待、自由職業者……
他體會了人在各階段工作的困境和不易，結合阿德勒心理學總結出了工作的真相：工作為你服務，而不是你為工作服務。
書中分析了我們工作的必要性，并結合家庭、職場等環境中的場景，論述了工作與人際關系、勞動與愛等的內在關連，幫助讀者明確一些日常工作中可觸及，但卻經常被忽視的細節。
工作不僅是為了生存和賺錢，更是實現自我價值、找到歸屬感的重要途徑。
工作雖重要，但并非生活的全部。我們不能為工作犧牲生活品質和個人興趣。
有幸福感的人生，不在于做什么工作、有多少成就，而在于找到喜歡做的事，并在創造價值中感受快樂。
我們不需要在工作中尋找意義，而是要去做創造價值的工作。我們需要把握自己的人生方向，找到那份只有我們自己才能完成的工作。
03
《甘于平凡的勇氣》
作者：岸見一郎
生而為人最大的勇氣是，做真實平凡的自己，而不是成為別人眼中優秀正確的你。
在這個充滿競爭和壓力的社會中，我們常常被灌輸著要成為“非凡”和“成功”的人。
然而，在《甘于平凡的勇氣》這本書中，提出了一個截然不同的觀點：真正的勇氣在于接受自己的平凡，并從中找到生活的意義和幸福。
在書中，岸見一郎從“育兒與教育”、“橫向關系與健康人格”、“目的論與課題分離”、“探尋人生的意義”四個部分展開對人生“平凡”的闡述。
他通過平實的語言和生動的實例，向讀者展示了如何在平凡中找到生活的力量，活出真實而自由的人生。
勇氣，是一個人幸福的根基。擁有甘于平凡的勇氣，是一個人所有勇氣的核心。
做真實平凡的自己，不必活在他人的期待之下，著眼當下，活出覺醒又自由的人生。
它帶你，褪去浮華，回歸本真， 回歸自我，找到人之為人的本質，從平凡中汲取力量，開出絢爛的花。
真正的勇氣不是向外界尋求認可，而是在內心深處接受真實的自己，并從此清醒而勇敢地活。
04
《很想找個人聊聊》
作者：芳妮
不是每個人都需要被治愈，但每個人都需要找個人聊聊。
有時候，封閉的心門一旦被打開，新鮮的空氣進入，心就鮮活有勁了。這時候，人們就像岸邊的魚重新跳回湖海中，在自己的世界繼續暢游。
在多年的心理工作中，芳妮與 3000 多人深度對話過。
其中有為了家庭迷失自我，遇到婚姻危機的全職媽媽；有白天拼事業，晚上忙孩子，像陀螺一樣停不下來的職場女性；有背負父母期待長大、人到中年不堪重負的男人。
為了讓大家更真切地感受到“聊聊”這件事對情緒、對改變、對人生的不可思議的力量，芳妮把與 3000 多位不同人生經歷者對話，進行加工改編。
結合自己所思所想、收獲感悟和心理學方法，寫成了一本溫暖、有趣、引人入勝、時不時又戳人淚點的心理小說。
如果你也有類似心理困境或情感問題，請打開這本書。
在書中，我們能看到故事的主人公如何把迷失的自我一點點找回來，發現人生的意義。
如何學會自我認同、自我經營，漸漸學會愛自己；如何與情緒和解，培養穩定的內核；如何培養積極思維，做到感性與理性并存。
他們能做到的，你也可以。
在書中，每段文字都是一段旅程，一段心靈成長之旅。事實上，在聽到他人故事的那一刻，你的改變已經發生。
05
《如何擁抱一只刺猬》
作者：段鑫星 / 李文文 / 趙亞平
世界上沒有完全相同的兩片葉子，也沒有完全相同的兩個人。不同的人會演繹出不一樣的愛情。
人格是愛情質量的重要影響因素，愛情也是人們改善人格缺陷的寶貴機會。
在書中，作者也表示：潛藏在行為背后的人格往往會在暗中導演著我們的親密關系。
只有真正了解對方以及自己的人格，才能更好處理相處中遇到的問題，更好地享受愛情的美好。
這本書為我們詳細剖析了9種人格的愛情，每一種人格都會被形容成一只有個性的刺猬。
從案例展示、愛情圖式、愛情寫真、愛上這只刺猬后的感覺、如何與ta相處等角度展開敘述，真正的做到了有趣、有味、有料。
通過本書，我們學習在親密關系中各個人格類型者會有什么樣的表現和感受；他們的戀人會有什么樣的表現和感受；他們為什么會有這些表現；雙方應該做些什么讓愛情更甜蜜。
它以“刺猬”為隱喻，生動地描繪了人們在愛情中的防御姿態與渴望被理解的內心沖突。
通過豐富的心理學理論與生動的案例分析，為我們揭示了親密關系中常見的障礙與誤區，并提供了實用的策略與技巧，幫助我們跨越障礙，建立更加健康、穩固的情感連接。
這本書適合所有對親密關系感到困惑的人，能夠幫助你理解自己，理解戀人，理解愛情。
