2.17 自律的好處

? 1.對生活有控制感。

? 2.增強自信心

? 3.更容易達成想要的目標。

? ?自律主要來自習慣的培養。簡單的說,在自己討厭的壞習慣面前做和以前相反的事就可以了。

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